冬天血管堵塞的人，头和脚会有3个表现，若有1个请多吃此菜

首先感谢你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。寒冬季节，心血管疾病多发，有些人体内血栓堵塞，手和脚会出现会出现一系列症状，请重视。

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓形成是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。临床常见的血栓患者，最主要的特点有家族遗传性，反复发作性，症状严重性，血栓形成部位异常性，以及发病时间年轻化。

1、头部。早期血栓会有一些比较常见的症状，比如头晕，头疼，无力，胸闷等。如果脑部有血栓，还会有失眠，健忘，记忆力减退等。

2、腿脚部位。血栓会导致四肢不明原因麻木，在下肢血栓形成后，它会导致下肢疼痛，肿胀和其他不适，最令人担忧的下肢血栓形成是流出或流入大脑，肺部血管引起更严重的栓塞，会引起静脉回流，会导致下肢水肿。

中医认为血栓多属于"血瘀"证范畴，因此临床上多使用活血化瘀的药物来防治血栓形成。中医活血化瘀的药有很多，一般来讲可分为四类:活血祛瘀药、养血活血药、活血止血药与破血祛瘀药。其代表药物分别有:红花、丹参和当归、三七、水蛭。这些活血药中，部分是较猛烈的，如水蛭，一般情况下不宜随便使用，不是专业人员的话，很难掌握其适应症。

在平时食疗保健方面，晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

需要提醒大家注意的是莲藕。中医认为，生藕性味甘，凉，无毒。南朝梁人陶弘景《名医别录》：生藕性寒，能生津凉血；熟藕性温，能补脾益血。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。藕中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。在《本草纲目》中记载这样一个故事：宋时太官作血，音勘，庖人削藕皮误落血中，遂散涣不凝。故医家用以破血多效也。

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