有哪些习惯的人，更容易被甲状腺问题“盯上”？它能自愈吗？

甲状腺如同身体里的一个盾牌，对身体有很大的保护作用，它对于身体各方面的健康都有很大的影响，比如代谢、比如骨骼的生长等，但现在很多人的甲状腺都出现了亚健康的现象，自己却还不自知。那么，甲状腺问题更容易找上哪些人呢？身体出现哪些异常，暗示它不健康了？它能不治而愈吗？下面我们就一起来了解一下，快看看你的甲状腺还好吗？

甲状腺问题更青睐于哪些人？

这个问题是有一定的遗传的因素的，如果家里面有过这种情况的，可能其他家人的出现该问题的概率要比一般人高。

精神压力过大，动不动就生气的人也要注意，不要小瞧情绪对健康的影响，现在人的生活和工作的压力都比较大，人长期处于高压的状态中，情绪难免容易焦虑紧张，能及时调节的还好，但若不会调节，负面情绪大、总爱生气的话，身体就容易失衡，会影响到甲状腺的健康，尤其是女性更需注意。

还跟日常饮食息息相关，碘元素对于甲状腺的影响比较大，也是它合成一些物质的必须条件，平时摄入的碘过多或者不足的话，都会影响到它的正常，容易带来隐患；除了碘，平时饮食不健康，总是抽烟喝酒、喜欢吃油腻的刺激性强的食物的人，挑食节食的都不可取，引起营养出现障碍或肥胖，都非常不利于它的健康。

从年龄上来看，60岁以上的人比较常见，特别是处于更年期期间的女性朋友更要注意，这期间身体会失衡，就容易影响到它的健康。

不过也不用太担心，它若出现问题，绝大部位都是良性的，只要发现的及时并及时进行调整，虽然它不会自己消失，但若能及时发现以下几个异常的反应，早缓解，或就能够慢慢减轻。

它出现问题的话，身体会有暗示，脖子会无缘无故地变粗，不要以为是肥胖引起的，在短期内还会明显增大，用手摸一下就能明显的感觉到有什么东西肿起来一样;进而就容易影响到进食，食欲下降，也就会影响到肠胃的健康了。

还容易影响到呼吸的正常，经常莫名的出现心慌、气短的情况，尤其是中老年人，本身的血液粘稠度就偏高，还或会影响到血管的健康，它的代谢出现异常了，皮肤缺少油脂，也会更加的干燥。

在日常饮食上，辛辣的、刺激性强的、油腻的食物最好要少吃，比如辣椒、烟酒、海鲜、油炸烧烤等都要少碰，碘摄入过量的也要避免，不足的适当可以补充些，平时多吃些冬瓜、萝卜、山药、木耳、猕猴桃等食物，饮食宜清淡为主，注意保持一个平和的心态，规律作息，或能有效地预防或缓解这个问题。

结语：有以上几个习惯的人，平时做好要多加留意，防止甲状腺问题找上门，若出现了也别太慌，只要发现及时缓解及时，或能让它慢慢绕道走。