合肥丨水木杉：身心对话工作坊·演出

我们每时每刻都在使用身体，也已经习惯了身体的各种表现形式。

因为太过习惯，我们忽视了身体在不同状态下的表现。这种“不觉察”束缚了自己的身体，也束缚了内心，它只能一直循环下去。

可我们的身体有千千万万的管道和感应器，更有着无限的可能。被麻木的对待，是一种浪费，更是一种潜在意识的忽略。

尝试思考一下这些问题：

当我下意识的做出一些行为时，我在想些什么？

我怎么通过身体与外界接触、沟通、互动？

身体反映出什么？

每个人的身体内都有非常大的潜力和爆发力，它可以表现出和过去全然不同的表现形式和生命力。从身体出发，我们能深入认识自己，打破心灵深处的制约。而当身体打开，心灵打开，人生也会在更高层面自然地打开。

那么，我们怎样去重新认识自己的身体，打开和唤醒他？“接触即兴”也许能帮助你。

本次工作坊，我们邀请到了资深的接触即兴导师水木杉老师，带领我们来一场第七感多元素的身体、心理、心灵的对话。

身心对话工作坊·演出

活动嘉宾：水木杉

活动时间：12月07日（周六）19:00

活动场地：合肥大摩「纸的时代」书店·小剧场

活动支持：

方盒剧社 合肥艺圈

IF果剧场 圣雄戏剧工作室

水木杉

接触即兴导师 舞动治疗师 心理咨询师

多年舞者，进入舞动接触即兴11年。

多次受邀广州现代舞周现代舞节，韩国釜山国际舞蹈艺术节，香港国际现代舞艺术节，澳门原创艺术节，日本即兴舞蹈节，乌镇国际戏剧节。

什么是接触即兴？

接触即兴（contact improvisation）是一种开放的探索，通过接触性的移动肢体，来探索身体动态的各种可能性。有时激烈、动态，有时宁静、沉思。接触即兴是对意识和身体自我觉察的丰富体验。它源自美国六零年代对舞蹈的反思浪潮，由美国人Steve Paxton在1970年代所创造，其基本观念深受东方哲理的影响，动作原理的演化有着合气道、体操、太极等的影子。它是后现代舞蹈中一个极为重要的部分，亦常作为肢体剧场创作的身体训练。

由于它的“接触”，让感知的开发有最直接的学习；也由于它的“即兴”，使得学习者可以因人而异的去发展属于自己的舞动方式，进而探索有关身心结合的领域。

意识回归，舞动即兴

视，听，嗅，味，触，五觉。一般的舞蹈用视觉去学习动作，听觉去感受音乐，但很少用到触觉。想象一下用触觉去舞动？身体接触到信息后产生感受，刺激到我们的大脑产生回应，回应又促使感受进一步发生。而每个人不同的成长背景、个性导致接受到的感受不同，加在一起就会产生一个非常好玩的结果：舞动的过程中，每个人的表现都会不一样，这种互动的过程千变万化，有无限可能性。

在这里，没有表演和舞蹈，只有表达和沟通，没有对错与美丑，只有纯粹与真实。可以选一个主题在心里，亦或没有。没有固定的模式要求和标准动作。没有音乐，亦或有即兴伴奏。这是一个完全开放的空间。任何都被允许发生，只管去探索。