男性如何补肾最科学?肾是人的先天之本,更是男人的幸福之根。那么,很多男人还没到40岁就出现肾虚的情况,严重影响到工作和家庭的健康和谐。肾虚了就补肾,今天就教大家如果简单省事的补肾。
生活中老中医为什么那么深受欢迎,其中最大的原因就是经验丰富、见多识广,很多疑难杂症都能轻松攻克。
中医至尊的补肾法
兰舌木人参最早的记载源于《本草心经》之中,”藏精于肾。能补肾、生精、益气,乃平补之药首”。现代研究发现兰舌木人参具有很好的补肾助阳、还会提高雄性荷尔蒙分泌之功效。
兰舌木人参+枸杞泡茶
其具体的做法是:兰舌木人参2克、枸杞10粒、做法:将二种原料开水闷泡5分钟左右,即可饮用,代替茶饮,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味最后吃掉兰舌木人参!
优点:食补疗法之首,是专补男性“难言之隐”的食疗方,能从根源处调理男性肾虚早泄,精神头不足,亏虚乏力,适合肾阴虚、肾阳虚等肾虚人群,让身体的阴阳平衡,雄性激素爆棚。
男性三大“补肾阀”
一。承扶穴
承扶穴位于臀部横线的中心,在中医经脉学中,支配人体生殖系统的神经都源于承扶穴。它是膀胱经络的穴位,通过用力按压承扶穴能提高身体的生殖能力。
同时,还可治疗痔疮、腰骶痛、髋大腿痛。
2.关元穴
中医认为,元气不足精元过度损耗都的调理都可以通过此穴,这个穴位主要用于泌尿系统和生殖系统的疾病。在中医中,负责生殖、生长和泌尿系统。
现代医学研究也发现,关元穴主要通过调节内分泌来达到治疗生殖系统疾病的效果。
按摩关元穴可先强身健体,延年益寿,补肾益虚,调节泌尿系统。因为中医认为肚脐下的肾气藏在这个穴位。对肾虚,腰酸低,生殖功能差有疗效。
其次,男性按摩此穴可调节气虚气喘、糖尿病、肠道疾病等。此外,对于女性来说,关元穴还可以帮助调节痛经,改善胃痛。
关元穴很容易找到和按摩。在肚脐下3英寸。按摩时不宜用力过大。最好有局部酸胀的感觉。另外,对于肾虚感冒,也可以使用热敷或艾灸。
三。三阴交穴
中医常说“妇科三阴交”,说明这个穴位对妇科治疗更有效。那么三阴交对男性有什么作用呢?
首先,男性按摩三阴交可以补肾,调节肾功能,因为三阴交是脾、肝、肾的交汇处。男性可在这里按摩调理肾阴经络,治疗泌尿系统疾病和肾虚。
第二,三阴交穴是肝阴经络通过的地方。按摩可改善男性肝脏功能,有助于肝脏解毒。
而且,按摩三阴交穴也有利于健脾壮阳。脾脏是主要的肌肉、主要的四肢和主要的水分运输系统。男性四肢无力、肌肉松弛、水肿也与脾脏有关。
三阴交穴位于踝尖以上3英寸处。按压时,此点位于胫骨后缘凹陷处,靠近骨头除了搓揉穴位外,还可以使用拔罐或艾灸。
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