网络暴力，在如今信息发达的时代，一直都是社会上广泛存在的问题，大侦探在网上也看到过许多充斥着暴力的文字，甚至也曾试图通过理性的劝导与他们产生过交流，但最终都没能有好的结果产生。
而就在近日，发生了一些事情，不好的事情，让网络暴力再次成为被广泛议论的话题。
今年10月14日，韩国警方接到雪莉死亡申告，随后确认其死亡。
崔雪莉，1994年3月29日出生于韩国釜山，韩国女歌手、演员、主持人，毕业于首尔表演艺术中学。
童星出身的她，2009年作为f(x)女团成员正式出道，雪莉是那个备受姐姐们、SM公司宠爱的小公主，“口袋妹妹”的甜美外形、清纯可爱的人设，那时候她明媚的笑容仿佛能抵挡所有恶意。
如此看来她有着光明、坦荡的前途，但是这一切都在那一场轰轰烈烈的恋爱后，改变轨迹。
大雪莉14岁的崔子在很多人看来，不是最适合她的恋爱对象，二人颜值、年龄差距明显，加上当时高强度的女团演出，雪莉在2015年退团，之后一波接着一波的言语攻击开始砸在她身上。
雪莉的好运气戛然而止，她从人人都喜爱的“口袋妹妹”，变成忘恩负义的“全民公敌”。
之后，雪莉又因为在社交网络“放飞自我”的行为引得无数争议，此时隐藏在网络中指指点点的人未曾了解背后的原因，甚至根本没有想过她正在经受抑郁症的折磨。雪莉也在采访中曾作出回应，表示希望大家更加了解、疼爱自己一些，但是似乎这样合理温柔的请求并没有受到重视。
自杀身亡消息确认后，不少网友这才惊觉她“放飞自我”的背后是严重的抑郁症。据韩媒报道，崔雪莉经纪人在向警方陈述时传达了雪莉患有严重抑郁症的情况，2016年她就曾被传出自杀割腕的消息。
大侦探觉得痛心，痛心这样一个年轻的生命草草离去，更痛心这个社会中一些人的冷漠，他们有时间和精力去中伤一个女孩，却不愿更多地了解背后的真相。
10月15日，崔雪莉的好闺蜜具荷拉通过直播怀念崔雪莉。
在直播的过程中，可以看得出具荷拉面容憔悴，作为同患抑郁症的具荷拉，因为听到崔雪莉去世的消息流泪不止，甚至有时伤心痛哭，着实让人心疼。
具荷拉对着镜头向崔雪莉道歉，她还说：“雪莉啊！姐姐因为在日本无法过去真对不起！只能这样跟你打招呼，真的很抱歉，雪莉啊！我会连你的份一起认真活下去。”
对作为雪莉好闺蜜的具荷拉来说，这样的行为只是为了表达对雪莉的怀念，以及对无法见雪莉最后一面的抱歉，可在“施暴者”眼中又被批作秀、蹭热度，这真的让大侦探觉得不可理喻，甚至愤怒！
11月24日，雪莉自杀41天后，具荷拉被发现在家中身亡，距离她29岁生日还剩50天。
我们关于她的记忆，再也不会更新了。
选择用自杀这种方式离去的女孩，大侦探难以想象她对世界的绝望和悲凉，同时一遍一遍用她的死亡提醒着那些“恶评者”、“网暴者”：“看呐，你们想要的就是这样？”
生前患有严重抑郁症的雪莉和具荷拉未曾感受过来自外界的暖意，那些污言秽语、恶劣谩骂，直到死亡的那一刻都伴随着她，心痛之余，还有我们对于网络暴力的无可奈何，以及深恶痛绝。
一些人用生命来“对抗”网暴，而那些遭受过或正在遭受网暴的人，却仍然要时刻提防突如其来的恶意。
在雪莉事件后宋茜因未能及时发博悼念，以对“昔日队友冷漠无情”的荒唐言论上了热搜，似乎在那些黑粉、营销号、键盘侠的眼中，公众人物的所有的悲痛都要无保留的摊开来，一切才算顺理成章。但当你愿意全部摊开，他们又会冠以新的说辞。
同时期被批蹭热度的还有热依扎，同样作为抑郁症和网络暴力的受害者，她对于网络喷子的发声反倒递给他们一大波言语攻击的“利器”。之前因穿衣问题被指“暴露狂”、“不检点”的恶劣言辞重新被翻了出来，角度清奇的指责、时时翻旧账的“记仇”行径似乎是那些网暴者与生俱来的满点技能。
揪住根本不了解的片面“事实”，他们可以编出说不完的故事，那些强加于不相干的人身上的罪过甚至可以激起千层浪。
谁也不知道这些人是谁，或许就是平时生活中表现得普普通通的人，戴上网络的面具后就变得如此恶毒，卸下面具又变回唯唯诺诺。
或有旁观者诧异，如此肮脏做派最后能给“施暴者”带来怎样的好处和利益，面对这个问题，一时倒也得不出准确的回答，可能是性格使然，也可能是为了满足自己已经病态扭曲的心理，再大胆推测也不排除更为险恶的问题……
不过，大侦探以为，往好的地步想，社会始终是在发展进步的，只是这种宏观的进步不是以“秒”来计量的，它需要的时间周期很长，而我们无法快速体会到真正的进步带来的美好，所以我们每个人都该有能力调节自己的心理情况，“屏蔽”社会阴暗面带来的侵蚀，积极向上。
我们要走出给自己画的圈，敞开心扉和自己的家人、朋友、老师和同学多多交流，把压抑的事情向值得信赖的人一吐为快，时常约三两好友出门溜达放松一下，做能让自己真正高兴的事来稀释生活中的不愉快，让愉悦的心情成为习惯，把孤独和抑郁抛之脑后！
当然也要注意饮食上面的调节哦，好的饮食习惯也会减轻精神压力，大侦探恰好知道一些食物在缓解抑郁方面有很好的作用：
深海鱼类。海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增强血清素的分泌量。
香蕉。香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
菠菜。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是叶酸最好的来源。
大蒜。大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。焦虑患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。
南瓜。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“燃料”。
苹果。有助于减轻疲劳，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信和意志力，使人充满力量。
明明世间有这么多美好的事物值得留念！所以，吃自己的食物，让别人说去吧！把不好的事情放进食物吃进肚子里消化掉，还自己一个好心情！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
