注意！癌细胞最喜欢这四种体质—抗癌管家

抗癌管家提示：患癌的因素有很多，比如有烟酒、致癌物、环境、遗传等， 可很多人不知道，在中医的理论体系中，不同的体质也会让你患癌的几率不同哦。

什么体质的人群易患癌呢?

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气郁质

气郁体质的人一般都具有“压抑型”性格特征，这类性格属于癌症敏感型的体质，这样的人除了容易造成性格抑郁之外。

自己性格关系，长期压抑不得发泄，从中医角度来说，淤积的气血对体内器官造成淤塞，久而久之淤积成瘤，甚至形成癌症。

易患疾病：

气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。女性易患宫颈癌、乳腺癌；男性易患肝癌、胃癌、食道癌。

调理办法：

气郁质的人平时要尽量保持愉快心情，多结交朋友，培养爱好。宜吃具有行气解郁作用的食物，如小麦、莲子、海带、香蕉等。

02

气虚质

气虚质体质的人身体抵抗力比较差，抗癌管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。经常会感到疲倦、乏力、打不起精神、面色萎黄、盗汗、舌淡而胖，甚至经常小病不断。此种体质是鼻咽癌的敏感体质。

元气不足，气息及脏腑功能低弱是气虚质的主要特征。这类人机体免疫力低下，易被风寒侵袭，各种癌症的患病风险偏高。

调节办法：

保证充足睡眠，注意气候变化，保暖双脚，预防呼吸道疾病。适当的进行锻炼，但是不要过度运动。适宜吃性质平和、偏温、容易消化的食物。

03

痰湿质

痰湿质的人偏胖，嗜睡，偏爱甜、辣、味重的食物；也表现为性格有点懒惰；也就是大家常说的爱宅。

痰湿质人还有种“焦虑”的表现，表现出情绪上的紧张和焦虑，抗癌管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。这种焦虑会让体内免疫细胞失去活力，如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。

易患疾病：

痰湿体质与遗传及生活习惯不规律有关。易脾胃失调，体内湿毒淤积，诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。

调节办法：

减少饮食上的肥甘厚味，尽量做到饮食清淡，少喝酒，少吃肉，少吃油炸、熏烤、腌制的食物，这类食物中往往含有较多致癌物。

04

淤血质

此类人大部分偏瘦，极少数偏胖。平素面色晦暗，皮肤偏黯或色素沉着，性格内郁，心情不快，易烦，急躁健忘。

在中医中，血运不畅可能造成体内毒素淤积，从而积滞成斑，这些毒素在体内堆积，增加了癌变的风险。

高危因素：

长期吃高脂肪、高热量、生冷食物会成为血瘀体质，久病、慢性病、阴虚致淤会导致血瘀质。

调节办法：

血瘀体质者可多进行促进血液循环的有氧运动。宜吃甘温有活血作用的食物，如糙米、茄子等，忌吃高盐、高脂等会加重血液粘稠度的食物。

有这五种生活习惯，小心癌来找你

第一种：坐下不想动

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率。

上班族一上班就是坐下一整天，回家后更累也是坐着，久坐不仅是对颈椎、颈椎有伤害。活动少了，免疫力下降，身体就容易被细菌入侵。

久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。

第二种：拒绝蔬菜和水果

只吃大鱼大肉血脂容易高，容易造成肥胖。近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌癌症有关。

还有是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。还会导致缺乏维生素。

不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍；抗癌管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。

要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

第三种：老是憋大便

因为各种原因，只能憋住大便，对于每天有好多工作要做，经常出现这样的事，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。

粪便里多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。抗癌管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌原因。

可以找一个适合的时间固定，养成习惯就好了。一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。

吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。

第四种：深夜不睡觉

熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，抗癌管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。

如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

第五种：常喝滚烫水

许多人喜欢喝茶，在水温很烫的时候就喝下，喜欢和热汤。其实这样是不好的。

原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。抗癌管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热茶、热汤的时候，最好是等它温度降下来喝更好。

每个人都想要一个健康的身体，在对于在患着病的姐妹们，做好每一个健康的生活习惯，是更加的重要。提前做好疾病的预防转移和复发。

在日常生活姐妹们要怎么做呢,最爱你的互助君已经为你整理好了，只要认认真真的去做，相信疾病可以远离你，可以提前做好预防。

本文转自抗癌管家。