2019年11月18日,成都心起航社工中心在崇州市卫健局的指导下,在崇州市怀远百丽中学组织开展了“释放压力,放松心情”教师团辅活动,旨在加强教师对自身职业的更高层次的认识,激发教师内在的工作动力,使其心情愉悦,轻松工作。团辅由国家二级心理咨询师郑一老师带领,怀远百丽中学共55名教师参加。
郑老师首先通过简单的游戏环节帮助教师们放松心情,随后让教师们在纸上进行自画像描绘,写下自己职业经历的感受与经验,并分享给大家。引导教师们进行自我察觉,探索人生期望,寻找职业价值,思考生涯规划,找到释放职业压力的方法。
游戏环节
自画像描绘
本次培训,教师们不仅释放了压力,放松了心情,也通过人际互动,增强了情感共鸣,促进了教师的人际协调和心理健康。并且在加强对自身职业的高层次的认知的同时,完成了对自我认知的探索,明确了自身的定位,激发了内在的工作动力,在今后的教学中更坚定了继续做好本职工作、指导学生积极面对学习和生活的信念,积极帮助学生的健康发展。
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