文/阿秋
不同的文化，不同的地域，造就了色彩斑斓的世界。造就了与众不同的审美，好比欧美国家追求“大”身材，按照国家的追求苗条骨感美，每个人的审美观念都有所不同。但是随着东西方文化的不断融合，越来越多的亚洲人开始喜欢欧美身材，这是一种时代的变迁吧。
今天为大家介绍一位来自韩国的微胖美女，那身材非常的火辣性感，是众多女孩子梦寐以求的身材，目前她的职业是一名网络主播，我在网络上直播一些健身方法与健身心得，也会经常和粉丝聊天互动，深受粉丝们的喜爱与追捧。
除了是一名网络主播以外，她还是一名在校女大学生，大学期间的功课并没有那么繁忙，闲暇时间比较多，所以就有更多的时间来做自己喜欢的事情，她为自己报名了健身班，经常会带我晚上吃过两个小时，她特别外向喜欢和粉丝们聊天，是一个化妆高手，她推荐的化妆品只要一出来，都会被抢购而空，可见她影响力之大。
很多网友都非常羡慕她的好身材，经常会询问她保持身材的秘诀是什么。她表示要想拥有一个好身材除运动以外还是运动，健身是没有捷径的，只有付出无尽的汗水与辛苦你才会有正比例的收获，所以劝那些想要与好身材的女孩子不要只是光想，要行动起来。
下面是她在运动过程中总结的几个健身小动作，对于保持身材减脂塑形非常效果，小编分享给大家。
第1个动作：摸膝卷腹。该动作对于燃烧腹部脂肪非常有效果，练习的时候一定要注意动作的标准性，长期练习可以缩小腰围，打造出马甲线。建议每天练习3组，每组数量30个。
第2个动作：剪刀腿。剪刀腿这个动作对于燃烧腿部脂肪非常有效果，练习的时候需要平躺在瑜伽垫上，上半身紧贴瑜伽垫，双腿悬空与臀部呈90度，悬空的双腿做蹬自行车的姿势，每天练习3组，每组数量30个。
第3个动作：半仰卧卷腹。但仰卧卷腹这个动作可以锻炼到腹部肌肉，同时还可以增强背部力量，练习的时候注意动作的标准性，建议每天练习3组，每组数量30个。
健身其实并没有想象中那么难，只要下定决心，并肯努力坚持下去，好身材终究是属于你的。
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