我们都知道当怀孕之后要多吃水果蔬菜!不管是考虑到孕妇的身体还是胎儿的营养,都需要各种蔬菜中的维生素补充!但怀孕期间有这5种蔬菜是不建议吃的!不知道你吃了吗?
1、马齿笕
又称马齿菜,明代李时珍有记载:马齿笕散血消肿,利肠滑胎,属寒性食物。故孕早期,尤其是对于高龄产妇或者是具有习惯性流产的孕妇来说更是不能吃,以免胎儿出现不良的反应。但是如果是在临产之前又属例外,可以多吃马齿苋,这样反而更有利于顺产。
2、木耳菜
别名滑腹莱、落葵、西洋菜。与马齿笕一样,性寒滑,有滑利凉血之弊。在《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在孕早期的妈咪们需特别注意,多吃会导致血液流通减慢,对腹中宝宝不利。
3、慈姑
在《随息居饮食谱》中有记载:慈姑专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。寒性食物进入孕妈体内会导致宫缩,所以为了胎宝的健康 ,孕妈们就不要吃啦~
4、鲜黄花菜
黄花菜中含有一种有害毒素-秋水仙碱,食用后会引起身体不适,如嗓子发干、胃部有烧灼感等症状。如坚持要食用,建议孕妈把黄花菜煮熟、煮透,然后过开水烫一下,再烹调食用。
5、茄子
茄子是我们最常见的蔬菜,吃法也有好多,烧茄子,鱼香茄子,凉拌茄子等等,虽好吃,但对孕妈却例外。就像《本草求真》当中说的:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。茄子归于寒性的一种食物,有很好的活血化瘀消肿的作用,尤其身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妈,尽可能的避免食用茄子。
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