环境对人的情绪和健康都有一定的影响，选择一个好的环境对练习太极拳和保持身体健康都起到促进的作用。
太极拳的习练最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境优雅的室外或室内进行。
首先，在阳光下运动可以多接受紫外线的照射。但是，在夏季要避免强烈阳光的直射，可在光线较好有树荫的地方练习。
一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。
其次，在空气清新的地方练拳更容易促进健康。空气污浊，多含二氧化碳、烟灰、尘埃、细菌等，这些都是破坏健康的杀手。
有人说雾天练习太极拳对健康不好，这个问题不能完全下结论。空气中的水蒸气变冷而凝结成小水珠，浮游在接近地面的空间，形成了雾。如果在空气新鲜而有雾的地区练拳，对身体健康并没有不良影响。
在烟尘和废气较多的地方则不宜练拳。废气多的地区有雾时空气更坏，因为雾会使大气污染物不能及时扩散和稀释，所以雾天练拳要避开空气污染的地段。
再次， 在平坦宽敞的地方练拳立足更稳。特别是初学阶段，腿部力量不强，立足不稳不仅不利于掌握动作要领，也容易造成身体伤害。随着熟练程度的改善，功力的提高，对地形的要求就比较低一些。
最后，在环境幽静的地方练拳更容易集中精神、稳定情绪。这对初学者尤为重要，因为“进入状态” 是更快掌握动作要领的重要条件， 外界条件的舒适能帮助初学者更容易进入练拳的状态。另外，集体练习，配有音乐，能使动作整齐，节奏分明，也有助于太极拳初学。
总之，练习太极拳选择环境的标准是一定要清静，要干净，空气要好，环境要适宜，只有在这种环境下才会练好太极拳。
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