大家推荐几款调节失眠的中药材，双十一大家可以备备货

双十一快倒了，购物都优惠，以下给大家推荐几款调节失眠的中药材，大家可以备备货，对调节失眠不错的。失眠的医学治疗有其独特的见解，且效果显著。传统西药治疗失眠和抑郁症，常有副作用，易上瘾。中药有安眠药所没有的优点，即不会上瘾或依赖。中医药的现代化也使中医药在治疗失眠症中发挥着重要作用。

1，花椒水泡脚

用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

2，酸枣仁养肝安神

酸枣仁味甘酸，性平，归肝，胆，心经。 酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，两种甾醇，两种三萜化合物，酸枣仁皂甙，多量维生素C，能镇静催眠，降温镇痛。 配伍当归，何首乌，龙眼肉用能补血安神，治心肝血虚之心悸怔忡;配伍茯苓，知母，川芎，甘草以养血安神，清热除烦，主治因阴虚内热所致虚烦不免，头晕目眩，咽干口燥;配伍龙眼肉，当归，党参，黄芪，茯神，远志等，以改善心脾气虚之心悸失眠症;配柏子仁，麦冬，茯苓，丹参，远志，生地，党参等以滋阴养血，补心安神，多用于心肾两虚，阴虚血少，虚火内扰所致心悸失眠，虚烦神疲症。

3，紫灵芝泡茶

紫灵芝为灵芝的一种，是一味名贵的中药材，其中含有丰富的营养物质，紫灵芝的选择很重要，其中野生紫灵芝很珍贵，用紫灵芝泡水喝，具有一定的安神功效，灵芝具有安神宁心的功效，在灵芝水中加入蜂蜜，可以增强宁心安神的作用，使得灵芝治疗失眠的功效更为强大。

4、合欢皮

合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

最后需要注意的是由于中药在治疗失眠方面过程极为漫长，所以对于某些失眠较严重的患者而言，无法达到快速的疗效；但是中药材不会对身体有任何伤害，无成隐性，并能帮助失眠者逐步摆脱安眠药的困扰。

　中医治病就是对症治疗，如果药物与疾病不相符合，药物不对症，就不会有效果，甚至还会对身体有害。所以，肿瘤患者用药一定要遵医嘱，切勿擅自用药，以免造成不必要的麻烦。