早睡到底有多难？今天，你还要熬夜吗？

睡觉前喜欢刷微博，前两天看到了一个热搜叫“90后想早睡有多难”。

早睡，难吗？说不难，好像也挺难的。

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有位朋友曾跟笔者提到，这一天天上班真的很累，可是回到家即使精神已经很萎靡，也要躺在床上，拿起手机，漫无目的地点开一个个APP，翻翻有没有感兴趣的内容。打开微信朋友圈，看看朋友近况。即便不是在忙工作的事情，好像也没有办法早早入睡。

百无聊赖，没有什么意思，可是就是不想睡觉。

也有朋友说到，下班就已经十一二点了，回到家洗漱一下，就已经是深夜了。然而，还是不能睡，工作还没做完。即使很困，还是得打起精神赶工作任务。好不容易终于忙完要入睡了，时针已经走到凌晨三四点了。

没做完工作，你凭什么早睡？

这两种状态，像足了网友口中说的熬夜分两种“报复性熬夜”和“被迫熬夜”。

每一个因为种种原因而无法早睡的晚上

都在想着明天一定要早点睡觉

每一个因为熬夜而犯困的早上

都在懊恼为什么昨晚不早睡

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在熬夜的朋友，不知道是否还记得当初是从什么时候开始熬夜的？是因为什么事情开始熬夜的？

笔者好像也不知道什么时候开始，从小时候八九点准时睡觉，慢慢变成了十一二点，再到后来两三点。

渐渐地就习惯了熬夜，即使手头上没有东西要忙，也要撑到两三点才“心满意足地”入睡。

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之前，有同社团的学长学姐一起创办了一个自媒体账号，创办的理念是，“一起熬夜，总好比互道了晚安，再各自不眠至夜深”。

因为他们经常性熬夜，不管是三四点还在写稿，还是觉得时间不要浪费、晚点睡可以做更多的事情，还是尽管无所事事，但依旧习惯了“到点睡觉”。

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其实，早睡难吗？

我们到底为什么要熬夜？

白天中总有着许多的身不由己，黑夜里终于拥有可自由支配的时间，无论是放荡不羁、释放自我，还是独享心事、索味人生。

二十来岁的年纪，默默给自己安排起了保温杯、枸杞菊花茶、红豆薏米茶等等的。

明明知道自己身体差了很多，去医院体检几乎一身毛病，还有不敢看体检结果的。

喝两口酒，第二天起来感觉浑身不自在的难受；大冬天的时候也不像以前那么勇，不穿秋裤就能扛过去；从来不爱运动，却在工作了几个月后，天天到健身房打卡。

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一边自嘲开始养生，一边与熬夜难分难舍。

是不知道熬夜有多伤身体吗？不，知道，非常清楚。

那能不熬夜早点睡觉吗？这好像真的难以戒掉。

熬夜的理由，千千万万。无论是出于什么原因而熬夜，所有的风险与后果都是自己承担。消耗着年轻的健康资本，也许是为了解闷，或是为了明天，然而却不知，到底是暴风，还是太阳先到来。

今天，你要熬夜吗？