关键词：爱一个人到底是怎样的？
问：冷老师您好，我阅读您的一年多感觉很涨经验。但是感觉自己缺乏爱人的能力，活得全凭本能野兽一样。
自小就只关注自己，相当自私，别人的情绪基本影响不到我，别人的事也不关心更记不住。
长大过程中慢慢学习和人交流沟通，情绪识别能力有了成长也更加社会化。比如能知道对方想要什么并表现出与之相应的反应，并且在“效果达成”后有类似得到游戏奖励的成就感。
母胎单身已经27岁，对人有性欲就算爱了吗？
成长路上并没有出什么偏差，普通的读了研找了工作，得到了“阳光开朗，人畜无害”的评价。
但只是因为对其他人漠不关心所以总是情绪蛮好。（就算有人在眼前受重伤也只能做到救助，很难表现出着急揪心的感觉。是不是做到就可以了，论迹不论心？）
到底“爱一个人”是怎么样的呢？
如果我知道“一个人因为……因素导致他……的感觉并作出……的判断”就算是了解他了吗？
足够深入的了解就是爱了吗？
其实大家也很聪明应该知道我的冷漠，所以很多事情我都后知后觉，这样的劣势有多严重？能改善吗？
问题可能不算两性关系，但是也许整体人际关系，也是大家想知道的？期待您的回复，感谢冷大，祝好～
冷爱回复：
我想给你三点回复：
第一点，你说“感觉自己缺乏爱人的能力，活的全凭本能野兽”，这个感觉是错的，并且这不叫感觉，这只是你对自己的一个评价。
你最大的问题恰恰是你根本没拥有感觉的能力。
所谓的“别人的情绪影响不到你”并不是这样的，而是你根本感受不到别人。
这种感知别人的重要能力是情商的一个重要组成部分，我们称之为「情绪的感知能力」。
所以，当你说有人在眼前受重伤，你只能做到救助，这是因为你只有理性思考和行动的能力，没有情绪感知的能力。
在这种情景下，有基本感知能力的人会感知到伤心、痛苦甚至焦虑、难受等一系列的情绪，你很难表现出着急揪心的感觉，是因为你根本没有这样的感觉，那又何来的表现呢？
这些是演不出来的。
你一定要知道，你自己是一个没有感觉或者说屏蔽感觉的人，说“自己活得全凭本能像野兽一样”，这是错的，因为野兽也有情绪，猫都懂得悲伤了。
从这个维度上来说，你的情商是极低的，是需要去锻炼的。
第二点，没有情绪感知能力的人究竟怎样做才能获得这种能力呢？
答案是：人只能在水里学会游泳，也只能够在关系中学会感知。
你母胎单身27年，当然不懂如何感知，你必须在一段关系当中、在爱情当中，才能够更好的学习如何感知这些喜怒哀乐，这些都是在关系当中学会的。
你没拥有过一段好的关系，我很同情，因为这是你唯一的出路，你必须得去建立好的关系，才能够拥有这种感受的能力。
第三点，我来回应你什么是爱。
你说“对人有性欲就算爱了吗？”
绝不是，性只是爱的一部分，甚至是很小的一部分。
你问“足够深入的了解就是爱了吗？”
不，绝不是，这只是爱的一个前提。
爱是一种关系，两个人在一起的一种关系。
爱是一个过程，是两个人一起去建立的过程。
为什么说一个人的暗恋不是爱呢？因为那是单向的。
真正的爱是双向的，是彼此看见对方的，爱是一个复杂过程，你总是用一种非常简单的话语去理解，这是不可能的。
爱是如此复杂，以至于我们每一个人都要花一生去学习。
从今天起，先学会不要这么简单的用一句话概括一本书才能描述的话题。
不积跬步，无以至千里，请先迈出最小的一步，不要再试图去谈“爱”了，这离你太遥远。
从这开始，先尝试去建立情绪感知的能力，先尝试去建立一个比野兽好那么一点点的感受能力之后再谈爱吧。一步一步来，加油！
插画|申镇，花镇视觉设计师
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