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  作者:榆木
当代青年 谁还没个拖延症呢? 不到deadline,坚决不开工 明天要做的事,今天绝对不会碰 正所谓拖延一时爽,一直拖延一直爽

  可拖延症带来下场 就是做事效率十分低下 还容易最后急急忙忙做不好事
拖延症究竟是啥? 为何它让我们变得懒惰? 下面让我们跟着一组漫画 重新正视这个许多人都有的小毛病

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  战胜拖延症貌似真的很难 其实掌握方法真的很简单
何为“一分钟规则”? 其实方法很简单,任何事情,如果能在1分钟内完成的就不要拖,马上去做。

  (同理可能还有三分钟规则,五分钟规则啥的,但咱今天先说一分钟这个)。

  例如按照下面这样做:

  

  

  

  

  

  

  

  

  
所以从本质上来讲,“一分钟法则”就是告诉你要去立刻完成那些你在此时此刻觉得讨厌,更愿意去拖延的小事。

  战胜拖延,最重要的是迈出第一步!

  不妨试试这个“1分钟规则”,学会把这个习惯长期坚持下去,不拖延真的可以改变生活。

  如果怕自己不能做到的话,可以先试一个星期,看看自己适不适合这种方法,说不定好习惯就此养成了!

  编辑:李玉素

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

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