为了生个大眼睛娃，孕妇孕期狂吃葡萄，孩子出生后怀疑抱错了

怀孕的时候也经常听朋友说“注意多吃葡萄哦，孩子的眼睛又大又圆！”当时正好也特别喜欢吃葡萄，吃了不少，孩子的眼睛也是比较大。但是同时一起吃葡萄的孕妈妈也有不少，并不是所有的孩子眼睛都大。一般来说，父母眼睛大的孩子眼睛就大，父母眼睛小的孩子眼睛就小。总结来看，孩子眼睛大还真不是葡萄的功劳。

但是，有的妈妈就是特别相信吃葡萄会让孩子眼睛变大的说法，怀孕的时候吃太多葡萄。孕妈文文就是这样，老公是小眼睛大眼皮，就怕孩子遗传老公的眼睛，于是拼命吃葡萄。到孕晚期，体重蹭蹭涨，从130斤涨到160斤。孩子出生了，她问医生：孩子眼睛大不大。医生说：跟你老公挺像的。文文真怀疑是抱错了孩子。

孕期多吃葡萄宝宝的眼睛会又大又圆？“以形补形”这种说法靠谱吗？

如果说“以形补形”靠谱的话，那吃葡萄干的孕妈妈，生出的孩子是不是眼睛就很小呢？当然不是的，在孕期吃葡萄干的也大有人在，孩子们的眼睛也是有大有小。所以从这里来看，不管是吃葡萄干还是吃葡萄都不影响眼睛的大小。

所谓“以形补形”，指吃外形与人体某器官组织相似的食物，就可达到补益人体该部位目的的观点。

费伯雄在其传世著作《医方论》中，就有关于“以形补形”的论述： “此用血肉有情之品，以形补形。”“以形补形”在《备急千金药方》《本草纲目》等古医籍文献中也都有体现。但是“以形补形” 在一定适用范围内，是有源可溯、有据可查、有理可依的，但是无限制地扩大运用，就违背了中医的本意。

有传言说：切开的胡萝卜像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条，所以吃胡萝卜会明目。看上去好像是以形补形，实际并非是因为形状问题。

实际上是这样的：因为胡萝卜中含有β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A—视黄醇。视黄醇是合成视觉细胞中感光物质—视紫质的关键，因此吃胡萝卜有助于视力发育。富含胡萝卜素的食物也不是只有胡萝卜，南瓜、红薯和深绿色叶菜都是不错的β-胡萝卜素来源，而他们并没有长得像眼睛。

所以，葡萄圆圆的，吃了使眼睛又大又圆的说法也是不靠谱的。

孕妇吃葡萄对胎儿的眼睛有好处吗？

不过，孕妇吃葡萄虽然不能使宝宝的眼睛变得又大又圆，但是对视力也有一定的好处。

《营养学》（Nutrition）期刊发表的一项新研究表明：多吃葡萄有益眼部健康。迈阿密大学巴斯康帕默眼科医院的工作人员将参与实验的人员分为两组，—组在饮食中多吃葡萄，另一组则不吃葡萄。结果发现，多吃葡萄的一组被试者在视网膜厚度、感光细胞数量、感光活动频率上维持不变，而氧化应激略有破坏；不吃葡萄的一组参试者则相反， 视网膜厚度变薄，感光细胞减少40%，感光活动显著减弱。

视网膜也被称为光感应器，视网膜发生变化会导致眼部损伤。葡萄中富含多种抗氧化成分，能促进人体抗氧化活动，多吃葡萄，能缓解破坏性氧化应激，起到保护视网膜的作用，从而保护视力。

所以，孕妇吃葡萄有助于对胎儿的眼睛也有好处，只要也会因为葡萄的成分问题，而不是葡萄的形状问题。

其实，宝宝的眼睛大小，主要还是来自基因遗传，父母的眼睛很大，孩子的眼睛也不会很小。不要寄希望于吃某种食物会使孩子眼睛变大，但是孩子的眼睛是否健康，还是和营养有很大关系。孕妈妈要注意多吃水产、肉类、坚果、乳制品、有颜色的食物，促进视力发育。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。