想要身体健康,喝矿物质丰富的好水乌孙山泉忒为重要

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  若问世间万事万物什么失去了就再难复得,答案一定是健康的身体。

  身体健康实在是太重要了,老话说得好——身体是革命的本钱。

  

  想要身体健康,吃得健康是一方面,喝有益于人体的优质好水也同样重要。但实际上,在喝水的问题上,不少国人一直很纠结:市面上的水种类那么多,纯净水、矿泉水、直饮水、蒸馏水等等,究竟喝哪种水才利于身体健康呢?普罗大众又没有科学甄别的能力,只能被品牌商家们的说辞牵着鼻子走。

  下面,咱们就来简单分析下这几种水的区别,以正视听。

  纯净水:将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质,同时除去了细菌,因此可直接饮用。干净但缺乏营养元素的纯净水,并不适合运动量大、出汗多的如运动员、工人等人群大量补充,因这类人群无法从水中摄取多种微量元素。

  

  矿泉水:是从地下深处自然涌出的或是经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。富含矿物质,人体吸收率高。比如富含矿物质和多种微量元素的乌孙山泉,就是个不错的选择。

  乌孙山泉既非冰川雪山水,也非地下井水,是天山深部孕育了400年的岩石裂隙自涌水。作为国内唯一获得国际认证的矿泉水,乌孙山泉的主要矿物元素含量异常丰富且均衡,比如锶含量为1.0~1.6mg/L,偏硅酸12~18mg/L……而这些丰富的矿物元素均对人体十分有益,常饮用可保持身体健康、年轻态。

  

  直饮水:又称为健康活水,指的是没有污染、没有退化,符合人体生理需要(含有人体相近的有益矿质元素),PH值呈弱碱性这3个条件的可直接饮用的水;此水中90%左右的微量元素会被过滤掉。

  

  蒸馏水:是指经过蒸馏、冷凝操作的水,蒸二次的叫重蒸水,三次的叫三蒸水。此水无矿物质,但可能有氰化物和挥发酚,有肾结石的人选择无矿物质的蒸馏水为好,但健康人群不建议过多饮用蒸馏水。

  

  问上医提醒大家

  市面上种类繁多的各种饮用水,要看个人体质酌情选择适合自己身体的水,如若水是经权威认证的好水,那么可信度也自然更高一些。

  此外,若想保持身体健康,除了食物的选择上要谨慎之外,还要多运动、保持心情愉快,当然了,每天都要多喝优质的好水更为重要哦!

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