实锤：牙不好易引起心血管疾病！

牙不好的人，要承担哪些风险？

一名90后姑娘，轻度牙周炎6年发展为重度，上半口牙全部松动被拔光，而拔牙只是第一步，她还得种牙，要花费十五六万元。

杭州25岁小伙患重度牙周炎，整口牙松动明显，牙齿状况堪比80岁的老太太，同样面临全口牙拔除的困境……

不过，这些并不是最终的结果，牙不好，甚至还会拖累心血管健康：口腔中的致病菌可以通过血液扩散至全身，直接感染血管内皮细胞。

前不久，国际权威组织发布的《口腔疾病：一项全球健康挑战》报告显示，全世界35亿人有口腔疾病问题，占全球人口近一半，未及时就诊者有七成（24亿）左右。而全球口腔健康的主要挑战来自龋齿、牙周病和口腔癌。

截至2015年，全球2.4亿人的恒牙龋齿未得到治疗，与1990年的水平基本持平。2010年，牙周炎影响着7.43亿人，患病率为10.8%，只比1990年的11.2%下降了0.4%。口腔癌已是最常见的15种癌症之一，2018年男性患病率为2.8/10万，女性患病率为1.2/10万，在年龄较大群体和贫困人口中患病率更高。

口腔疾病直接危害心血管

研究显示，口腔问题，尤其是不被重视的牙周疾病，被发现与糖尿病、心血管疾病密切相关。

值得注意的是，口腔健康与当今世界最严重的疾病负担——心血管疾病有着很多关联性，医学界甚至还诞生了牙科心血管内科学这一学科。

美国一项针对4.4万人跟踪6年的研究发现，慢性牙周炎可增加24%~35%的心血管疾病风险。

瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡学院的研究发现，患有中、重度牙周炎的患者，罹患心肌梗死的风险显著增高，而心肌梗死患者中，牙周炎的发生率也明显增高。

如果口腔内或牙周有了致病菌，就可能穿透牙周组织的上皮屏障，通过血液扩散到全身，直接感染血管内皮细胞，引起炎症、斑块不稳定以及急性心肌缺血。

那么，该如何防治牙病？

其实，护牙，最重要的是做好口腔清洁和早诊早治。

一、预防口腔疾病，牢记“护牙四部曲”

1、早晚两次刷牙（饭后漱口，使用牙线）；

2、半年或一年进行一次口腔检查；

3、6岁儿童要及时进行窝沟封闭（保护牙釉质不受侵蚀）；

4、半年或一年洗牙一次。

二、坚持科学刷牙

中华口腔医学会发布了一套标准刷牙法，也是美国牙科协会推荐的一种，可有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏刷牙法。

正确的刷牙方法

三、学会“挑食”

预防龋齿，要健康饮食，少吃甜食。

口腔是人体的门户，牙齿就像是守门员，先保持住牙齿的健康，身体才能健康。所以说，一口好牙不仅让人看起来更有自信，而且也是生活质量的保证。因此，我们需要爱护好牙齿，让它成为名副其实的“风景”。