寒露一过，气温骤然下降，而且一天比一天冷，对很多人来说，劳累了一天回到家，这种天气最适合泡泡脚，驱逐一天的寒气。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，而且对舒缓情绪、消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。
但并不是所有人都适合泡脚，心血管病、糖尿病、冻脚患者和婴幼儿泡脚就要格外小心。
首先，糖尿病足是糖尿病常见的并发症，如果糖尿病患者血糖控制不佳，很容易造成这种并发症。其中一部分患有神经病变型糖尿病足的患者，表现为腿脚非常怕冷。因此，热水泡脚对他们来说比较舒服。
但是神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉就很不敏感。因此如果没有人监督陪护的话，患者往往会不断加热水，很容易把腿脚烫伤，造成感染，加速糖尿病足的病情恶化。
建议糖尿病患者泡脚之前由家里人试一下水温，37℃左右就可以了，而且不要泡太长时间，尽量控制在15到20分钟之间。
其次，心血管病患者泡脚最重要的就是注意泡脚温度和时间，否则，过高的温度，或者泡脚时间太长，很容易造成脑部供血不足，引发心脏负担加重，增加心血管疾病突发风险。因此，心血管疾病患者泡脚最好也要在家人的陪同下进行。
此外，婴幼儿也是不适宜泡脚的。婴幼儿皮肤非常娇嫩，身体也还没发育成熟，热水泡脚会使足底韧带变得松弛，影响足弓形成变成扁平足。
加上婴幼儿皮肤对温度反应敏感，温度控制不好，很容易烫伤，所以不适合做足浴。家长可以每天用温水给孩子洗脚，然后轻轻捏捏脚以达到舒活筋骨的目的。
总之，泡脚是一项舒缓身心的活动，但有慢性疾病的患者一定要小心，控制好温度和时间，还要提醒大家，饭后不要马上泡脚。
因为饭后我们的气血要集中在脾胃工作，泡脚可以引血下行，这等于与脾胃争夺气血，是非常不利于脾胃的运化的。
各位朋友，你有每天泡脚的好习惯吗？你泡脚之后身体是什么感觉呢？不妨在下方评论区留言，说说你的泡脚感受。
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