被大姨妈拉入“黑名单”的水果，女性生理期别再吃了，对子宫不好

有最新研究发现，姨妈痛导致每年损失9天生产力！事实上，月经对于女性的真正影响被低估了。对于月经的症状，我们需要保持更加开放的正确态度。生理期的相关症状，给很多女性的生活都带来了负面的影响。面对每月一次的大姨妈登门拜访，虽说内心想要拒绝，但是来了之后难受的还是自己，自然是要好生伺候着的。

以下3种水果被拉入黑名单

来例假时吃得越多，子宫损伤越大

女生来大姨妈后，有些水果是不宜多吃的。不仅会加重宫寒，痛经越来越严重，而且还会增加患子宫健康问题的几率，很多女性还在吃。来月经，千万别碰这3种水果！只会坑了你自己，别不当回事。

女生大姨妈时，不要吃过多的

芒果

。芒果在生活当中是一种很受欢迎的水果，它不但有着酸酸甜甜的良好口感，营养价值也非常高。不但即使如此，女性来月经时也是不能吃的。主要是因为

芒果有着一定的止血作用

，而女性月经需要将子宫当中的脏血排出来。如果

吃太多的芒果的话，使淤血不能及时的排出，造成子宫垃圾的堆积，血块集聚在子宫当中，

对子宫内部环境是有着不利影响的。因此在来了月经之后，尽量不要吃芒果。

女生大姨妈时，不要吃

西瓜

。在夏天，空调和西瓜是解暑的利器，但是就算是气温很高时，来了姨妈之后，女生也最好不要吃西瓜为妙。

西瓜性寒

，如果在经期吃太多的西瓜，可能会带来痛经等问题的发生，此外对于子宫的排毒来说也是没有好处的，

导致子宫当中的血块残留

，危害到子宫的健康。

女生大姨妈时，不要吃

柿子

。柿子相比以上两种水果来说，应该很少会吃，不过柿子饼却是很多人爱吃的。女性在经期时，不要吃过多的柿子，因为它也是寒性的水果，

吃了不但不易消化，给肠胃带来负担

，对于子宫也有不良的影响，再馋也要忍一忍。

来月经时，应当如何保养子宫

注意月经期卫生保健。

对于很多少女来说，卫生意识还不是很强，在来大姨妈时，更要注意个人卫生的保持。此时女性的身体比较脆弱，为了避免滋生细菌，保持良好的卫生习惯是非常关键的。

合理作息。

现在很多人都有熬夜的习惯，长时间的熬夜打乱作息时间，不利于子宫的健康。尤其是在来大姨妈的时候，很可能会扰乱机体的正常运作，带来子宫问题，有一个好的睡眠质量，对于子宫来说是有着积极的作用的。

保持良好的心情。

在月经期，情绪的自我调节要多加的注意，子宫的健康与否跟负面情绪是脱不了关系的。受激素的影响女生在姨妈期情绪波动较大，很易烦躁、易怒，此时要端正自己的心态，及时的调解压力，以免做了伤害子宫的事情。

以上3种水果女性在经期是不宜食用的，来大姨妈时，一定要将这三种水果拉入黑名单，吃多错多，对于子宫的伤害更多。除此之外，日常生活中，还需要注意个人习惯，子宫健康人也会更显年轻。