人到中年如同上山，只有做好这3个圈子，后半生才能安享清福

人到中年，多事之秋。尤其是44岁和49岁，是生理和心理变化的危险周期。很多中年朋友，没有跨过49岁这道大坎。有的是因为心理压力过大，容易得抑郁症。有的是因为生理压力大，容易猝死在岗位。人到中年，要做好这三件事，释放压力，健康快乐，后半生才能安享清福，否则越混越差，晚景凄凉。

【一】要优化朋友圈。

人到中年，经常收到有人发来清理朋友圈的微信测试，虽然这种做法让人不爽，但精简社交的想法还是值得赞赏的。

人到中年，就要动动人脉圈子，要进行结构优化，先把八竿子打不着的、八辈子不联系的人脉清理一下，这些“人名”留在手机里，除了占内存之外，没有任何用处了，彼此都知道一辈子可能都不会联系了。

要精简参加同学聚会，那些装逼、炫富、存在感的大型聚会，已经没有任何实质意义。精简社交不是不需要友情，而是把有限的精力用在刀刃上，对那些长期交流、心灵默契的老朋友要好好经营。友情就像酿酒，需要春风化雨一样的滋养，才能酿出日久弥香的陈年老酒。

【二】要巩固情爱圈。

人到中年，有一个明显变化，开始不愿意呆在办公室，不愿意参加应酬，下班就想回家了。小米粥小咸菜，平平淡淡，才是觉得舒服和从容。终于明白少年夫妻老来伴的深刻含义。

所以，人到中年，爱情亲情坚决不能晃动。有些人不明白这个“天命”，有点钱有点权，就浑身烧包，要么是被不良女人诱惑，要么是自己主动跳进火坑。钱钟书说过，人到中年的婚外情，就如同老房子失火、无可救药。

人到中年，就要过好情爱关，否则，众叛亲离，有家难回，背运一生。有的中年朋友，为了情爱刺激，抛妻弃子，结果老人气倒了，孩子不认了，妻子寒心了，新欢也跑了，最后只剩一地鸡毛，半辈子不得安生。对待亲情，背信弃义，迟早要遭报应的。

【三】要稳住职场圈。

人到中年，人生之秋，成熟稳重，经验丰富，如果放在十年前的职场，正是中流砥柱，岁月静好。但在当下的职场和未来的职场，人到中年，却成了“中年危机”的代名词。这是时代变了，观念、知识、技术的快速迭代，导致经验成为包袱，阅历成为累赘。

人到中年，就不要随意变动职场定位了。要明白，守住目前的职位已经不易，如果这山望着那山高，放弃熟悉的领域，转型陌生领域，风险非常巨大，一旦失败，你输不起。想一想你是家庭的支柱，你是家人的基础，基础不牢，地动山摇。

人到中年，也不能妄自菲薄，要坚持扬长避短，巩固自己的优势，稳固自己的地位，人间正道是沧桑。为人处世的风格已经定型，不要跟风，不要随意改变自己，做好自己比改变自己更重要，没有必要为迎合外界改变自己。