适合7个月宝宝吃的梨子沙拉,富含多种矿物质

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  奶酪梨子沙拉

  中期离乳辅食 7~9个月

  

  ▲功能:帮助消化,并有利尿通便和解热作用。

  材料:

  梨子50克、奶油奶酪10克、胡萝卜2克。

  做法:

  1.梨子去皮去核切块,以食物调理机或搅拌棒搅拌成泥。

  2.将胡萝卜去皮煮熟,以食物调理机或搅拌棒搅拌成泥。

  3.将奶酪加入梨子泥和胡萝卜泥中,混合搅拌均匀即可。

  

  Point:

  玉米黄素和多种微量元素,能保护眼睛,有助于大脑发育。另外,蛋白较易引起过敏,故只取用蛋黄,如已确认蛋白不会过敏,则可连蛋白一起使用。

  胡萝卜含大量的纤维素及硒元素,并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 B1、B2、B6、C、胡萝卜素等,同时也含有钙、磷、铁、钾、钠、烟碱酸及草酸等矿物质,可以帮助提升免疫力。

  End

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