经历过背叛，想要修复感情，彼此都要放下过往

作者：艾闻（情感自媒体人）

婚姻出现了背叛，修复感情是一个异常艰难的过程，需要彼此完成的功课很多，但是，其中有一项，则是必须完成的，那就是双方都要放下过往，这段关系才有修复的可能，否则，就算形式上的婚姻能够保留，就算第三者已经退出，这段关系还是无法好转，婚姻还是不可能幸福。

对于背叛感情的人而言，放下过往就意味着要踏踏实实结束外遇关系，不能再存丝毫侥幸之心，或是藕断丝连还有联系。不管这时候你以任何方式与对方保持联系，对配偶都是一种继续伤害。

有的人会说，我就是当作朋友相处，我们之间再也没有什么。关于此，大概也是自欺欺人罢了。因为你跟对方曾经是外遇关系，所以在配偶的感受而言，只要还有联系就是个无法消除心结的问题，所以做人不能太自私，该断还是得踏踏实实、彻彻底底断掉。

在外遇中，有一种情况是比较常见的：配偶发现了自己外遇，然后就表示要断，暂时也跟第三者结束关系了。配偶原谅了，婚姻有所好转，然后过一段时间，要么好了伤疤忘了疼，要么自己觉得事情过去了，然后各自原因又跟第三者联系了。类似这样的情况，是无法修复好感情的，也是对感情极其不负责任的。

当然，更难完成的部分，其实是在遭遇背叛的另一方，想要放下过往，不是一般人能够完成的。

遭遇感情的背叛，对心灵是一种巨大的伤害，心里会有郁结，会留下疤痕，没有足够时间的疗愈，单是心灵创伤的复原都很难完成。加上背叛破坏了信任关系，在修复感情的过程中，自己的信心其实是不足的，很难看好这段关系的好转。

但是，因为你选择了继续婚姻，选择了修复感情，所以你就对应地必须承受这些痛苦，努力去完成这些意料之外的功课。

现实中，很多人的内心想法和实际行动其实是脱节的，甚至是矛盾的。他们一方面选择修复感情，另一方面却又因为无法消除心结，无法真正原谅对方，而总是旧事重提，不但关系没有好转，反而更加恶化。

遭遇背叛的人，通常会陷入两个角色，一个是道德者，认为对方背叛了自己，然后站在道德的立场上，经常去指责对方。从道理上而言，这样做当然没有错，但从效果而言，这样做只会让关系更加疏远，因为没有人会愿意一辈子被钉在耻辱柱上。所以，时间长了，双方都看不到希望，如果修复无望，又不能离婚，这对于两个人而言其实都是折磨和煎熬。

第二个角色，就是受害者。总觉得我是遭受了伤害的人，而你是始作俑者，我的伤害和痛苦都是你造成的，你不仅得对我的伤害负责，并且我怎么做都不为过。所以当自己情绪来临的时候，就会朝着对方去，严重的甚至极尽羞辱对方，甚至对对方使用暴力。这种方式最后的结果，往往是对方表面“接受”，心里去越来越怨憎，早晚有一天会因为无法承受而爆发。

所以，从修复关系的角度而言，最难完成的是那些脾气暴躁，管理情绪能力较弱，缺乏耐心的人。

虽然这篇文章一直在用“修复”这个词，但是，对于经历过背叛的婚姻，我更愿意界定为“重新来过”。“重新来过”意味着，必须放下过往，这种放下不是说彻底遗忘过去——事实上经历过这些，是无法彻底遗忘的，所谓的放下，就是不计较，不再过往的事情上停留和消耗。最简单的，比如吵架不要翻旧账，或者不要因为过往而引起新的矛盾和争执。

所以，如果双方想要修复感情，得先问问自己，能不能做到放下过往，如果不能，那么这段关系是很难好转的，正如前面所言，保留婚姻的形式并不难，难的是重拾幸福，让健康的关系重新回到正轨。