这3类“黑名单”早餐,家长别给孩子吃了,影响肠胃造成营养不良!我们一直都在强调早餐的重要性,总爱说不吃早餐要怎么怎么样,但是只要吃了早餐就会没事了吗?很多时候,我们吃了早餐,还不如不吃早餐。尤其对于孩子生长发育阶段的孩子来说,以下这3类食物吃多了会影响他们的发育,宝妈别为省事伤害孩子。
1油条,很多宝妈会在小区楼下买一些油条、油饼、手抓饼等,方便省时间,但是早上给孩子吃油炸食品,会给肠胃增加负担,阻碍胃肠的消化功能,而且油炸食品中缺乏蛋白质,不能提供充足的能量,影响孩子长身体。
2.隔夜饭菜,相信很多宝妈听说过隔夜菜致癌的说法,虽然有人辟谣说“离开剂量谈毒性,都是耍流氓”,但请不要忘记,孩子的肠胃还是较弱的。剩饭剩菜、咸菜当中的亚硝酸盐含量高,对宝宝来说可不友好啊。
3.白粥配馒头,很多宝妈上班比较忙为了省事早上就随便煮点白粥蒸个馒头,但是白粥并没多少营养,只是淀粉喝水,说到底就是碳水化合物。它只会增加饱腹感,并不能给孩子提供足够身体各器官运作所消耗的热量。如果长时间都吃这类食物会导致宝宝的营养不良。
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