如何应对离婚?婚姻心理咨询为您解惑

当夫妻关系因为某些原因濒临破裂，离婚似乎成了一种选择。然而，离婚并非一纸离婚证书那么简单，就如结婚不是一张结婚证书那么简单。

对大多数离婚夫妇而言，离婚正如当年他们结婚一样，毫无经验可循，他们必须自己去面对婚姻破裂的煎熬、离婚后的各种问题。

面对离婚的痛苦和困扰，很多人过来进行婚姻心理咨询，那么，一个处理离婚问题的心理咨询师会给予你哪些帮助呢？

从心理学角度，结婚、生育子女和离婚都是成年早期(20~40岁)人生发展中重大的生活事件。这些生活事件会在很大程度上，甚至从根本上改变个体的生活方式和社会角色，也就是说，离婚这件事情是一件重大的事情，其重要性跟结婚一样，可能会改变你的后半生。

因此，对于离婚，慎重对待总是没有错的。

01.离婚心理咨询的主要内容

① 离婚抉择、离婚处理、财产纠纷、子女抚养；

② 离异心理修复；

③ 重婚、再婚心理调适；

④ 其他婚姻问题：

夫妻关系不良：沟通障碍、感情不和、夫妻矛盾、性生活不和谐、信任危机、家庭暴力、冷暴力、经济纠纷等。

婚外情问题：丈夫出轨、妻子外遇、婚外同居、婚外生子。

家庭问题：婆媳关系、长辈干涉生活、单亲家庭困扰、亲属不和、家庭冲突、财务纠纷等。

02.婚姻心理咨询能够化解离婚夫妻之间的积怨

事实上，一对夫妻的关系走到了离婚的局面，往往不是一两天形成的，也不是一两件事情导致的，而是在之前已经持续了一段时间或一段漫长的时间，一方或双方忍无可忍了。

夫妻之间存在的冲突、积怨是比较深的。另外，离婚时的财产分割、子女抚养谈判等更容易激发不满和怨恨。

很多人离婚时因为种种冲突、积怨，给当事双方以及他们的亲人，尤其是子女带来负面的情绪冲击。

相对来说，当夫妇双方或其中一方感受到婚姻生活带来的压力，并且觉得自己是在隐忍以避免冲突；或者已经处于显著的冲突状态，那么这时就有必要寻求专业的婚姻心理咨询的帮助。

1.婚姻咨询能够帮助夫妻适应角色和与伴侣良好沟通

在绝大数情况下，夫妇之间的冲突都可以纳入到“沟通”和“成长”中考察。

从某种意义上说，两个人从结婚开始，就要不断适应新的情境，如果双方不能在情境变化中积极地适应和成长，那么夫妇之间的冲突就会愈演愈烈，婚姻问题也会越来越多，让夫妻难以应对。

在婚姻心理咨询中，角色的适应与伴侣良好沟通是其中最重要的一块内容。

以美国社会为例，婚姻辅导与伴侣咨询是心理咨询与辅导行业最为繁忙的业务，也是比例最大的业务范畴之一。

2. 在离婚前接受婚姻心理咨询帮助能够消除积怨

从咨询效果来讲，在离婚前接受咨询帮助比离婚后再寻求帮助更可能带来积极的结果。

一对夫妇在离婚前有过充分的理性思考，并且能在婚姻心理咨询师的帮助下澄清彼此冲突的焦点和性质，减少误会和积怨，这样即使他们最终仍然选择离婚，双方对离婚的事实更容易接受，对伴侣少了很多敌意和攻击，更容易妥帖地处理财产分割、子女抚养的问题，也更少地陷入失落、沮丧的情绪中。

3. 婚姻心理咨询可以挽回濒临危机的婚姻

一项调查数据显示，在离婚夫妻中70%的婚姻本是可以不离的。

当夫妇之间有了严重或持续的冲突时，很多人会因为情绪冲动而离婚，有些人在失望之下选择离婚，有些人因为不知所措、没有采取有效的措施，而无奈选择离婚。

听说吧心理咨询温馨提醒

寻求婚姻心理咨询的帮助，将有助改善夫妇之间的沟通相处，帮助夫妻看清问题的根源以及更多的解决措施，从而化解夫妻间的冲突，提高夫妻经营婚姻的能力和应对婚姻问题的能力，从而避免因为情绪冲动或不知所措的贸然离婚。