出伏四天了,暑热大势已去,尚有三两余热不成气候,但盛暑遗留下来的湿气还在“祸乱人间”。
中医常说“千寒易除,一湿难去”,秋季主敛降,空气中的湿气会乘势往下走侵袭人体,体内原本的湿气也更难祛除。
所以有的人一到秋季就开始眼皮肿、脸肿、小肚子变大、腿脚肿,越到下午越严重。一天之中,下午相当于一年中的秋季,以收敛为主。湿气往下聚集并显形,早晨的竹竿腿就变成了下午的大象腿。从早到晚,感觉自己从小号变成了大号。
在初秋这段不怎么干燥的日子里,湿气这群“流氓”到处作案,除了身体肿胀,还引起其他问题,甚至冬季咳嗽,中医常说「秋伤于湿,冬必咳嗽」。
湿重的人在秋天不好过
1、风湿病痛入秋后易反复发作
有风湿问题的人入秋后复发频繁,气温降低的因素是其次,多是由于湿气作祟,湿气很喜欢流注在关节交通处。
有风湿的人要注意保暖,避开阴凉潮湿处,带护膝,常搓手,驱赶局部寒湿。
2、皮肤干燥、舌头齿痕变多、喝水不解渴
入秋后,有湿气的人会比正常人体燥的厉害。湿气是一堆废水,不能滋润身体,在燥气的烘烤下还会凝聚成痰。
废水也是要占地儿的,正常的津液被堵着去不了该去的地方,人就会觉得喝水也不解渴。而这也会加重嘴唇、鼻孔和皮肤干燥,让人难以适应秋季。
3、肢体沉重
秋季人本来就容易感到乏累,再加上湿气,就会觉得四肢沉重,运动一下会更加疲惫。
别人的秋季是秋高气爽,视野开阔,“湿气”的秋季却是浮肿、沉重、头晕眼花、干燥……
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