俗话说得好,水是生命之源。人体内约百分之七十的成分是水,当人体内缺乏水分的时候,身体就会出现嘴唇干裂、口干舌燥的情况,不管是寒冬还是酷暑,我们都需要及时为身体提供水分。随着生活条件的改善,矿泉水成了很多人的首要选择,对于一些上班族来说,办公室经常会放一台饮水机,长时间喝桶装水。
长期喝烧开的自来水,不碰桶装水、矿泉水,身体会变成什么样?会影响健康吗?
有人觉得现在环境污染比较严重,自来水里面的污染物很多,即使经过了消毒,但是人体喝下去,还是会影响健康,很多人在烧水的时候,还会发现烧水壶上,有一层层白色的水垢,因此觉得自来水不干净。
但其实只要充分烧开,沸腾的自来水是可以放心喝的,这些水虽然里面会含有一定的杂质,但是含量是非常低的,至于烧水壶里的水垢,则是一些杂志凝结成块了,里面的成分是钙元素和镁元素,大家只要定期清理水壶就可以了,在喝凉白开的时候,将水杯静静放置一段时间,这样水垢会沉淀在杯底,我们在喝的时候小心一些就可以了。
至于很多人觉得,矿泉水里含有丰富的矿物质,能够很好地为人体提供微量元素,其实这些矿泉水里的元素是比较少的,我们通过日常饮食,也能够获取充分的营养。
如果一定要使用桶装水,那么桶装水在开封后,要尽量在一周内饮用完,否则桶内容易滋生细菌,平时购买桶装水的时候,尽量选择正规厂家生产的。
小编建议大家,每天的饮水量在2000毫升左右是不错的,这样能够促进身体内的水分循环,促进身体的水分代谢,对于人体健康是非常有益的,平时将自来水充分烧开后,可以放入杯中进行储藏,有需要的时候再喝。
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