已经退休的中老年人如何盘活养老金，这几个因素需要高度关注

这个问题反映一部分退休人员的心声，但是也有点矛盾，既然已经退休，老还是有所依的，不过我理解的老无所依，也许可能是没有子女，没有老伴的单身中年人。

第一，已经退休的人员，很多人还是属于中年。

根据目前我国的退休年龄的规定，最大的也就是60岁，最小的45岁。最大的当然主要是男职工，而还有相当一部分男性在55岁，女性在45岁就因为从事的是特殊工种岗位或是公务员满三十年工龄而办理退休，这部分人属于真正意义上的中年人。其实现在60岁属于中年人也不为过，因为现在的60岁和过去的60岁相比，无论是外貌还是长相，无论是身体还是生理机能，都和过去的40多岁50岁左右的人差不多，虽然已经退休，但是生理和心理都还停留在中年阶段。

第二，靠养老金生活的中年人，如何度过“中年危机”？

对于目前退休比较早的退休中年人，特别是那些单身的中年人，都有焦虑、不安的情绪，突然从繁忙的工作岗位上退下来，守着那几个不多的养老金生活，其生活和精神状况是很容易出问题的，为此我的建议有这么几条。一是身体条件允许，尽量再就业。现在40多到50多的人员就业还是比较多的，找一份属于适合的工作还是比较容易的，比如现在物业公司的保安，大都是四五十岁的人员，每天八小时工作让他们更加充实；二是文化程度高的人，可做点适合自己的事情，比如参加志愿服务、社区服务，利用自己专长特长继续服务社会；三是参加志愿者服务。志愿者服务虽然没有收入，但是收获的是精神上的满足和社会的认可；四是有写作专长的，从事自媒体创作也是一种途径。现在自媒体高度发达的形式下，还是有很多机会的。我每天写悟空问答，每月也有三四千元的红包奖励收入。

第三，如何盘活自己的养老金？

作为退休人员，大多数人每月的养老金就只有一千多到两三千元，这点钱是维持我们最低生活保障的养老收入，所以千万不要想怎么盘活，也是无法盘活的。特别是养老金很低的人，更要警惕那些打中老年人养老金主意的骗子。比如诱惑你非法集资，承诺给予高额回报的，想法设法劝你投资理财的，传销的，作为中老年人，都要时刻擦亮双眼，一旦发现受骗上当，必须立即报警。对于那些无依无靠的退休中年人，还要预防征婚的骗局。因为有养老金，也是自身的一个优势，不管多少都是细水长流，这是一份终身的依靠，相当于自己的半个儿子和老伴，因此很多人打着征婚和介绍老伴的旗号，专骗这部分群体，所以警惕性永远不能松懈。

综上所述，对于那些老无所依的中年人，并不完全是老无所依，养老金就是自己最大的依靠，有了养老金的人，想要找个老伴是非常容易的，关键是要提防婚骗婚托；对于不多的养老金是我们唯一的依靠，要紧紧守住自己的钱袋子，不要因为想盘活而受骗上当，这是需要引起退休中老年人高度注意的。