冷空气来袭！近期气温明显下降……江门要入秋了？

10月就要来了 不少人开始盼望天气转凉

老天不负众望
这几天早晨出门、晚上溜达时
都没之前的闷热感 吹着小北风真是有点凉凉~以新会国家气象站为例
本周以来最高气温降至32~33℃空气湿度也明显下降
皮肤、嘴唇反应最快
肉眼可见的起皮掉皮 为了保住颜值
大家一定要勤补水啊最近一股冷空气很引人关注它正自北向南赶着路可惜广东实在太“南”了冷空气翻山越岭长途跋涉今天来到我省时强度大大大大大打折扣就变成弱弱弱冷空气级别不过这股弱冷空气好歹也带着凉凉的干干的北风下来估计至少也能让你关掉空调，打开加湿器

晴朗干燥 早晚微凉

预计9月22日至25日
受弱冷空气影响我市持续晴朗干燥
阳光强烈适宜进行洗晒活动！！午间最高气温31到32度体感仍较热
需注意防晒补水昼夜温差大最低气温降至22到23度凉意增添，清爽舒适同时北风转清劲沿海阵风可达7级海上作业、旅游等活动需注意安全天干物燥火险等级较高
江门各地已发布森林火险黄色预警信号请注意用火安全虽然冷空气开始来访 但江门距离真正的秋天还远呢 因为入秋标准很苛刻 计算起来复杂入秋标准

在气象学上，对于入秋的标准有着严格的界定，当某地5日滑动平均气温连续5天小于22℃，则将第一个小于22℃的日期作为秋天的起始日。

目前我国南方大部地区仍处于夏季
根据历史统计
江门入秋日期稳定在 10月下半月至11月上半月

虽然在气象上

江门还没达到入秋的标准

不过立秋节气是早早就过了！

中医常说

“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”入秋，阳气收敛，也是丰收的时节

此时，要注意少吃瓜！

所谓“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒性质

吃多了会损伤脾胃……

第一种：秋梨

邱昱 摄

秋季吃鲜果，秋梨，是最受欢迎的一种。入秋后，气候逐渐干燥，常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时还会有干咳少痰的情况。

梨，肉脆多汁，酸甜可口，可清热解毒，润肺生津、缓解秋燥。梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好。平时有咽炎或者嗓子不好的人，可以多吃些梨。

第二种：秋桃

秋天吃桃是“补秋膘”，能滋阴润燥。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津的功效。桃子富含维生素、矿物质及果酸等营养，有助于缓解便秘。

桃子中含铁量很高，是苹果和梨的4-6倍，是缺铁性贫血者较理想的水果。人们常说“桃养人”，也是这个原因。

第三种：葡萄

林润开 摄

葡萄，是一种很好的秋季水果，能益气补血、补脑安神、除燥明目等作用。虽然马上入秋了，但依然炎热的天气，使人体内容易招致湿邪，危害健康，适量吃些葡萄，有很好的利尿作用，有助于促进排毒，消除内热。

并且，葡萄可以说是全身是宝，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮，可抗衰老，并清除体内自由基。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

第四种：花生

花生，有“长寿果”之称。秋天，吃点花生，可以养胃！花生可以帮助胃酸，分泌量大的人，缓解泛酸和嗳气。

季节交替变更，容易导致身体出现不适症状，比如：口干舌燥、肠胃不适等。

此时，吃点花生可醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳，经常食用还可促进排泄，养生延年。但要注意，花生每天吃一小把就行了，同时注意，减掉其他坚果或适量减少油脂的量。最好生吃或者吃水煮花生，避免油炸。

亲们可以愉快地吃起来了~

来源：江门天气、人民日报