14-28周孕中期，需要做哪些检查，看这篇就够了

所谓中孕期，是指怀孕14-28周这段时间，这个阶段基本上属于整个孕期中最舒服的一段时间，没有早孕期的焦躁紧张，没有晚孕期过重的负担孕妇的情绪放松，食欲良好，身体舒适，所以，要格外珍惜这段美好的时光，具体要注意以下事项——

1. 注意营养素的补充

延续早孕期的营养素，如复合维生素片，DHA。同时，要常规补钙，每天一盒牛奶+一片钙剂（液体的、固体的、吞服的、咀嚼的剂型都可以，比如钙尔奇D、迪巧等）。如果产检发现贫血，需要富铁饮食，补充铁剂（比如力蜚能、升血宁、铁元等）。

如果有便秘的症状，可以补充益生菌制剂（比如lifespace），同时增加粗纤维饮食，如红薯，芹菜，粗粮等食物的摄入，如果便秘严重，可以口服乳果糖。增加富含胶原蛋白，维生素的饮食，注意皮肤保湿，预防妊娠纹（比如腰腹局部涂抹橄榄油，身体乳等）。增加鱼虾肉蛋奶等优质蛋白的摄入。

2.重视重点产检内容：

在中孕期，产检的频率为每4周一次，如果发现异常情况，酌情增加产检次数。孕妈究竟要怎么做，才能处理好产检事宜呢？这些繁琐的时间，究竟要如何来安排呢？

13-22周，根据不同的指征，选择染色体筛查，如唐筛、无创DNA甚至羊水穿刺产前诊断。

20-24周最重要的大筛畸的检查，详细了解胎儿系统器官发育状况，胎儿生长速度；胎盘位置；羊水量；宫颈长度和宫颈内口形态。

24-28周OGTT试验，主要筛查有无妊娠期糖尿病，标准5.1-10.0-8.5mmol/l，如果诊断为妊娠期糖尿病，及时采取干预措施以及监测手段。

3.重视孕妇自身和胎儿的体重控制

中孕期食欲的恢复意味着体重的增加，所以，为了避免巨大儿出生或者妊娠期肥胖，在排除了异常情况，如胎盘位置异常，先兆流产，宫颈机能不全等风险后，要“管住嘴，迈开腿”。

因为孕妇过瘦或过胖都有不良影响，因此在孕前要有意识地将自己的体重控制在标准范围内。计算体重的简便公式是本人身高(厘米)减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重(千克)。体重不是绝对的，可以在计算出来的体重基础上上下浮动5千克，只要在这个范围内即属正常。

另外，孕妈每周体重增加应该不能超过0.5kg，如果超标，要及时查找原因，进一步饮食+运动控制。这个阶段可以选择一些有氧运动，比如快走，游泳，瑜伽，骑车等。

我是王蕾医生——爱生活，爱阳光！