当男友表明和你分手的意愿时，可能你痛哭流涕、百般哀求，但男友依旧一脸冷漠，无论说什么他都铁定要和你分手。
以前的他也曾对你海誓山盟，百依百顺。
但如今他却成了那个最熟悉的陌生人。
你越是想要挽回，他却越是无动于衷，最后甚至他都不想多见你一眼。
那么此时我们是不是真的束手无策，只能眼看心爱的人离我们越来越远？
当然不是这样的。
作为一名情感咨询师今天跟大家分享一下如何在挽回中低位逆转的方式 ，以及如何在两性关系里，更能掌握主动权 。
第一招，以退为进，隐藏需求
男性作为一种相对理性的生物，而且在当今社会中，相对女性而言，男性谈恋爱的成本是更高的。
所以当男友告诉你，想要结束恋人关系时，应该并不是一时生气或者抽风，而是深思熟虑的结果。
在这里我们可以回想一下，是不是小时候也经历过父母越是让我们往东，我们越是往西的这种情况？
同样的，男生作为一名长不大的小孩子也会有逆反心理，这时千万不要死缠烂打，先顺着他的意愿答应分手。
那么是不是这样就意味着我们这场复合战失败了？
当然不是啦。
当我们摆出一副尊重他意愿的姿态。
明确表示，我知道你是一个负责而且慎重的人，
既然你选择分手的话，肯定是经过深思熟虑的，我相信并且尊重你的选择。
虽然我的内心有很多的你不舍，但我还是会抑制住自己的情感，尊重你的选择。
然后主动的删去它所有的联系方式，一段时间内不去联系他。
可能我所告诉你的做法，与你自己内心的想法差着十万八千里。
你可能会想，我明明很不想和他分手，但是为什么还要装作尊重他的样子呢。
可是，这件事情反过来想一想，你就会发现。他肯定是比你还惊讶的。
他内心会想，以前那个很不想和他分手，很容易服软的那个你去哪里了呢。
而此时此刻，你不但尊重他，答应分手，而且事后不联系不纠缠。
男人都是好胜心强的动物，肯定会心有不甘，反而这种时候有意无意的在你身上放心思。
为什么我们一开始选择以退为进？
亲密关系一旦打破，男人会使用冷暴力，女性则会直接开始作，开始闹。
这个时候，正确的做法是，各自让出合理的私人空间给对方，以退为进。
男生此时的戒备心极强，女生选择以退为进，实则是在让对方放在戒备心。
女生越是表现出幽默且无所谓的状态，男生的抵触心理越是弱，从而重塑亲密关系。
第一招只是一个开头，让男友留下一个惦念，也就是埋下一个引子，为后面的挽回做铺垫。
两个曾经那么相爱的人，不可能无缘无故走到分手这一步的，所以肯定是两人之间存在所谓不可调和的矛盾。
针对这些矛盾，我们应该怎么办？
多数人认为应该及时的化解矛盾。可是有些矛盾是没办法化解的，
或者可以这么认为有些伤害已经带来了，不可能因为一两句道歉伤害就不存在了。
所以就需要使矛盾合理化。
合理化的方式有两种，一种是让矛盾客观化，无法避免且不受控制；
另一种是这个矛盾（错误）的初衷是善意的，就像是善意的谎言。
只有让矛盾不那么尖锐，才有可能度过分手的冲突期。
第二招，培养舒适感
一般被分手的姑娘缺乏厉害的沟通能力，这里的沟通能力并不是说多么厉害的沟通技巧。
而是在沟通过程中营造出来的一种舒适且欢乐的氛围。
举个例子来说，如果男生因工作压力导致情绪不佳，在谈话过程中就应该侧重于帮助对方缓解工作压力。
这里有个万能的方法，就是倾听，全身心的去倾听对方。
在心理咨询中，倾听在缓解来访者压力中能够起到80％的作用。
可见倾听是一个简单又极为有效的帮助对方缓解压力方式。
当然了，只有当大部分的聊天涉及到生活状态时，才必然会出现对方需要你缓解压力的切口。
当男性在与你的交谈中，渐渐感到能够充分的表达自己，
并且能够被包容时，那么你就成功的成为了它愿意吐露心声的对象。
这样就再一次建立起了你与他的联结。
恋爱中，我们经常要求彼此互相坦白，建立信任。
但姑娘们请记住，恋爱和婚姻还是有很大的区别的。
正如俗话所说，好的爱情必然伴随着一点假象。
如果表现的太过真实，那就不是恋爱了，就是婚姻了。
所以我们需要一些重新包装，从性格到说话方式，能改则改。
对方喜欢什么样子，那就在做自己的基础上给对方腾出一些遐想的空间出来。让对方重新喜欢上你。
这就是第四招，让对方重新产生幻想。
当对方渐渐觉得和你相处舒适时，这是就要下一个大大的钩子，把对方死死的钩住。
第三招，抛心锚
给对方“洗脑”——一个他不能离开你的理由，也就是和对方建立起长期关系。
你们之所以会分手，主要原因是：你们的矛盾大于他对你的需求，需求断链，关系自然就结束了。
所以需要进一步挖掘他对你的需求，比如他习惯了和你谈论工作上的事情。
每当有这方面的需求时，自然而然就会想到你。
不断地给他强化你自己的不容置疑的定位，时间久了，他就会觉得你是那个无可取代的。
即便是谎话，说一百遍也会成真。
挽回前任最怕的不是你不知道怎么做了，而是你一直沉浸在女性思维中忽略了对方的想法，
那些能轻松挽回的女生，在整个挽回的过程中不仅注重自己的错误，
更多的是学习了从细枝末节中读懂男人。
本文转自微信公众号“傅一老师的情感问答”（fylsFM），这是一个文艺而理性的公众号，
以文艺的笔调，以理性的思维，教你紧紧握住本属于你的爱情。
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