女人气色好，年过40也难显老：中医3个调理方法，你用上了吗？

人老珠黄其实常被用来形容女性的容貌，比喻随着年龄的增长女性的容貌面色气色衰落，仔细的观看她们眼珠仿佛珍珠失去了光泽且变得陈旧发黄，甚至还会被戏称为“黄脸婆”。

我相信没有哪一个女性愿意冠上“人老珠黄”“黄脸婆”这些称呼，然而这些情况都是年龄造成的吗？我想未必。

人老就一定会“珠黄”吗？那可不一定

在很多人的潜意识里人老了就会出现“珠黄”的情况，其实这是衰老的一个特征，女性的生理变化节律与“七”有关，也就是说女性每隔七年在生理上就会发生一次变化，通常到了第五个“七年”即三十五岁的时候女性的容貌身材就会开始走下坡路了，首先气色发黄或者有脱发问题，也会出现身材走形的情况，到了四十二岁则面容气色差眼珠发黄，而四十九岁之后出现更年期症状且失去年轻时的光彩气色。

通常情况下女性的衰老最先体现在面部，包括鱼尾纹、白发以及黄色眼珠等，似乎印证了那句“人老珠黄”的说法，然而现实生活中有些女性虽然已经上了年纪但依旧保持着完美的体态，皮肤白皙透红之余眼神依旧清明，比如赵雅芝、惠红英等影视明星，当然也有年纪轻轻二十出头的女孩子已经长出白发，或者眼珠发黄或有气色衰老的表现了，所以人老了也不一定珠黄。

既然年龄不一定会影响女性的气色，那么究竟是什么原因在作怪？

一、经常喝饮料使气色变差

很多办公室的女白领平时会通过浓茶浓咖啡提神，但是咖啡因会使精神兴奋并影响睡眠质量并使气色变差，而奶茶、可乐等饮料糖分含量高也会进一步加速皮肤衰老的进程并影响气色。

二、睡眠不足使气色变差

工作熬夜、追电视剧熬夜，频繁的熬夜会影响皮肤的新陈代谢并导致角质层增厚，容易使皮肤失去气色并呈现灰暗状态，特别是熬夜时肝脏无法及时的排毒也会导致毒素堆积在体内，此时气色怎么会好呢？

三、不良习惯使气色变差

比如女性染上了吸烟酗酒的坏习惯，这些有害物质很容易使微血管收缩或影响新陈代谢速率，此时肌肤缺氧并失去气色。另外女性平时缺乏运动也会导致影响血液循环，毒素不能及时的代谢也会导致气色越来越差。

四、营养不良使气色变差

大多数女性喜欢苗条的身材而过度的减肥，日常三餐不吃主食肉类很容易营养不良，此时会造成气色发黄且无光泽感，另外贫血也会使肌肤发黄或失去气色。

五、外界刺激使气色变差

出门不做好防晒工作容易损伤肌肤，并且空气中的有害物质也很容易入侵皮肤毛孔继而导致气色越来越差，另外女性长期对着电脑手机，这些电子产品的辐射其实也会损伤肌肤的，这样气色怎么会好的起来！

女性想要气色好，中医有妙招

1.中医食疗：中医认为女性脸色暗黄苍白都是气色不佳的表现，多半是气血亏虚的问题，此时补血的食疗方可以纠正气色不好的问题，比如红枣枸杞茶等。

2.中医按摩：女性在闲时可以适度的做手指操，全方位的活动手指可以疏通经络并改善新陈代谢，提高免疫力之余也可以帮助恢复气色。

3.中医足疗：女性在睡觉前可以用红莲花、薄荷等中药材泡脚，配合足底按摩的方式可以有效的刺激经络穴位并加速血液的流动，不仅可以防病治病，而且可以让女性拥有好的睡眠，睡个美容觉就能够恢复气色了！

人老珠黄是自然规律吗？其实我们也可以通过正确的方式打破这个规律，让我们在人生的每个阶段都保持好气色！

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