心理学：一个人容易拖延、没有自控力，往往是小时候有过这种经历

从事心理学工作以来，我经常在想为什么有的人自控力那么弱，为什么有的人那么容易拖延，以及为什么有些人那么容易挫败，并且更多的情况是这三种现象一个人会集于一身。

现在我觉得应该有一个答案了，那就是因为他们从小成长的环境很少让他们自己为自己负责，很少让他们自己说了算，他们的父母给他们的爱是有条件的，是充满了控制的。

如果一个孩子从小就成长在父母控制之下，比如，该怎么样吃饭，该穿哪件衣服，该怎么样走路，该上哪个兴趣班，都是父母掌控的。

那么这个孩子的自我就会是被严重压抑的，意识上他可能很听话，但是潜意识里他会压抑太多的反对，即反控制。

于是没有自控力、拖延就很容易发生。

我的一个来访者，是一个刚毕业不久的学生，他主要的问题是很难按时完成自己的本职工作，特别能玩手机，一年之内换了七八份工作，每一份工作都干不长，也干不成，人际关系也很不好。

按照当下流行的说法，就是他经常给自己立flag，但这个flag却经常倒。

但回望他的原生家庭，看他的成长经历，看见他背后的父母，这一切就不难理解了。

他出生在一个很传统的家庭，父亲是以前的会计，因此有个习惯就是事无巨细，非常较真，对他特别苛刻，从衣食住行各个方面，走路、学习、交友都给他制定了严格的操作模式。

比如，不允许他穿有各种颜色的衣服，走路的时候必须抬头挺胸，胳膊摇摆，吃饭的时候不允许说话，不允许挑食，不许他随便结交朋友，以面学坏，每天必须向父亲报告学校里发生的大小事…。

总之，父亲几乎剥夺了他选择的权力，于是他体验到的各种事情都是父亲强加给他的。

所以在他在他很小的时候，潜意识就开始抵制这种剥夺和逼迫了，这是人的本能，即人的自由意志会天然地对各种入侵采取抵抗。

那拖延就是最好的方式了，不想做、不会做、遗忘、犯错，总之就是不能给你很好的完成，因为这不是我选择的，不是我想做的事，这就是他的内心声音。

这一切内心活动都会在潜意识里悄然发生，因为潜意识才是我们人类精神活动的主体，我们的感受和行为有百分之九十受制于潜意识。

也就是说从小他就形成了一种心理习惯，拖延，没有自控力。因为他的日常行为，他所做的事都不是自己选择的，相反都是他所排斥的，迫于父亲的权威，他只能通过拖延来反抗。

可是这样的弊端就是他没有自己的体验，他会无意识将与父亲暗自对抗的这种方式延续下来，在成年之后的做事当中依旧使用。

自我是经验的产物，只有在丰富的体验中才可创造出丰富的自我，而他以前都是被动接受，是放弃体验，进行暗自“对抗”的。

到这里你就不难理解，为什么他每一份工作都很难完成，总是干不长久了，他的自我依然是用对待父亲安排的任务那样对待工作。

精神分析认为我们成年之后与别人怎么样相处，源于我们童年时期怎么样和父母相处，这就是内在模式的外在投射。

我的这位来访者，对待工作、与他人相处都表现出了这个特点。

既然有这样的心理学逻辑，那么养育孩子的时候，该怎么做呢？我想这一点会很有实践性的意义，那下面我们就谈一下。

以意大利的女性教育家玛丽亚·蒙台梭利的名字命名的蒙氏教育认为孩子生下来就带着自己的思想，就是一个精神胚胎。

孩子认识世界的过程，就是一个精神胚胎不断的活动和操作产生感受，从而进一步产生智力来认识世界的过程，整个孩子认识世界的过程，都是根据他内在的程序自我发展完成的。

父母只需给予孩子充分的爱与自由，规则与平等。

1、给予孩子成长和体验的机会，没有体验就不会形成内在秩序。比如，孩子拿桌子上的玩具，但是他的个子有点矮，够起来比较吃力，但是孩子还愿意在那里使劲够，或者想办法。

如果不远处的父母看到这一幕，走过来替孩子拿下来，那么孩子就失去了一次成长和体验的机会。于是孩子会感觉到爸爸妈妈有力量，真能干，而对自己，却建立不起来信心。

2、规则有时候需要体验才能内化为孩子的一部分，比如一位孩子刚上幼儿园的家长在孩子上学的前一天晚上，一再叮嘱孩子要遵守幼儿园的规则，老师不同意，就不能随便离开自己的座位。

可是孩子根本不理解这个规则，这时候父母要做的，一是俯下身来，平等的的跟孩子讲述，分析其中的前因后果；其次，给孩子体验的机会，比如，刚开始，孩子没有遵守这个规矩，还没有下课就离开座位想跟别的小朋友玩，结果发现几乎没有人愿意和他玩，那么孩子就知道了，只有在规定的时间内，才会有更多的小朋友和他一起玩，于是逐渐的他就内化了这个规则。

遵守规则不是一件困难的事，但是如果从小被强迫守规矩，而内心并没有真正理解这个规矩，压抑太久反而会表现出极端的破坏性。

综上，作为父母，要给孩子正确的爱，尊重他是一个独立的精神胚胎，给予他的爱要有着自由的特点，而不是一味的控制。让他可以通过体验来建立自己内在的秩序，发展出一个健康的自我，我想这是父母能做的，也是应该做的，更是值得做的。