孕妇“嘴馋”频繁吃外卖，六月大胎儿胎死于腹中，孕妈心里有点数

　　孕妈小岚怀孕后，孕吐反应很严重，最急做不了饭，老公就给他点外卖吃，她感觉吃外卖也很好好吃，还方便，从此就喜欢上了外卖。小岚很重视产检，胎儿一直很健康，所以她更加认为吃外卖没问题。到怀孕6个月的时候，该做排畸检查了，结果发现胎儿已经死在腹中，这让她无法接受。怀孕5个月的时候还好好的，怎么6个月就不行了呢？医生分析是吃外卖太久了，可能是因为吃到了不卫生的食物引起的。

　　现在很多年轻人懒得做饭，喜欢点外卖。我也是这样，不想做饭了，就在网上订个外卖，大门不出二门不迈，等着吃饭就好了。吃完饭也不用刷碗，直接一扔，真的是太方便了。

　　怀孕之后，更是懒得做饭，一是嗅觉变得敏感，闻到油烟味就想吐；二是身体感觉疲倦无力，做起饭来感觉费力；三是饭后还要再收拾，也是很麻烦的事情。所以，还是感觉点外卖方便。

　　有好多孕妇都是靠外卖生活，偶尔吃个外卖也没啥，但是长期吃外卖，万一点到不好的外卖，还是会影响身体健康的。所以，吃外卖的孕妈妈需要了解这几个问题，做到心中有数。

　　外卖真的这么毒吗？

　　外卖不够卫生

　　外卖都是在网上订购，很少有人深入厨房一探究竟，有些食物吃起来很好吃，但是店里的卫生条件令人堪忧。

　　有朋友特别喜欢吃一个店的外卖，觉得美味无比。有一次因为正好路过那个店，就顺便自己去拿了。结果看到那个卫生状况，到处水啦啦的、还有发霉的地方，直接作呕。他的外卖就放在前台的桌子上，还有一些苍蝇飞来飞去。看到这样的场景，他就直接把外卖退掉了，以后再也不敢吃着外卖了。

　　像这种卫生状况很差的外卖，如果孕妇吃了，很容易导致拉肚子，势必引起用药，对胎儿的健康是非常不利的。

　　外卖的食材不一定新鲜

　　外卖的食材是否新鲜是不能保证的，为了节约成本，有的会使用一些腐烂变质、过期的食材，经过炒制、包装也看不出问题来，但是细菌却没有被杀死。一旦细菌被孕妇吃到肚子里，就容易引起肠道感染，导致生病。

　　外卖放得调料较多

　　外卖的食物之所以美味，就是因为放了各种调味料，像八角、花椒、桂皮、茴香、味精等等，还有一些不太了解的调味品。这些调味品有的含有影响微量元素吸收的物质，有的容易引起孕妇上火便秘，不适合大量食用。

　　外卖放得油太多

　　外卖放的油多，这是不争的事实。一盒外卖，里面的油能有一指厚。孕妇吃了过油的食物，很容易导致体重增加，从而使胎儿成为巨大儿，导致难产。

　　另外，地沟油也不能完全禁止，一些饭店还在偷偷使用，这个是没法进行控制的。地沟油中的有害物质，会影响孕妈妈的肠胃功能，导致身体不适。

　　外卖的饭盒不安全

　　虽说现在有很多环保饭盒，但是成本也是很高的。有些商家为了赚取更多的利润，会使用一些不符合环保要求的塑料饭盒，这些饭盒释放出的有害物质，容易危害孕妈妈身体健康，也会通过胎盘传给胎儿，危害胎儿健康。

　　孕妈妈如何饮食

　　建议孕妈妈有条件还是在家自己做饭比较好。自己选择食材，能保证新鲜、卫生，能保证营养丰富全面，绝对健康。

　　如果感觉油烟很重，可以采用用水煮菜、加入植物油调味的方法，这样既能保留蔬菜更多的营养，又减少了油烟，对孕妈来说是非常健康的。

　　在孕期吃不下饭的时候，就吃一些凉拌菜，保证营养又能开胃，做起来也非常简单，一般都有能力做。

　　实在感觉做饭困难，可以找一个放心的饭店，能保证干净卫生，可以到那里吃到放心饭菜。不喜欢饭店的环境，可以自己带一个餐具盛饭，这样就避免了饭盒的危害。

　　总之，孕妇常吃外卖并不是长久之际，已经出现了这么严重的后果，孕妈妈们都该警醒了！

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。