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女人爱美，推荐3种食物，排毒抗衰，疏通血管，美容又护肤
樱桃
樱桃是一种色泽鲜艳的水果，个头娇小。含有多种对人体有益的营养成分，是一种能美容养颜的水果，含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益，经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。而且樱桃是所有水果中补血效果最好的一种水果，补血效果特别好，可有效预防贫血发生，同时能疏通血管，预防血管疾病。
蒲瓜
蒲瓜含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。还可以有降压减脂，疏通血管的作用，对于润肠通便有好处。能补充丰富的纤维素和矿物质，对于提高体质、缓解烦躁有一定的好处。
茭白
茭白中含有丰富的维生素和多种微量元素，并且还富含多种蛋白质，因此食用茭白能够补充人体所需要的营养物质，维持人体内的多种循环系统，滋阴补气，提高人体的抵抗力。茭白中含有能够清除体内废物的活性氧，这种活性氧可以抑制体内某种酶的活性。从而帮助抑制人体产生黑色素，有排毒养颜功效。
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