健身女神亲身示范:锻炼的目的不是减重,线条才是王道!

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  随着韩流的席卷,很多人都认为体重轻就代表身材好,其实不然,体重轻只是表示你很瘦,但并不代表你的身材好。那什么才叫身材好呢?就让健身女神bygracekim来告诉你吧!她身高并不像许多人所臆想的健身女神那样高挑,也仅仅是大众水平而已,那么她为什么会被称作女神?身高164的bygracekim虽然不高,但是她却有着一副堪称完美的身材,而且凹凸有致,再加上bygracekim长得也是较为好看,所以被称为女神。

  

  完美身材当然不会是凭空来的,而是她自己通过多年的不断健身取得的成果。有人也许会想,她的身材那么好,体重一定不会很重吧?的确没多重,只有110斤左右而且。

  

  110斤还不重?我想这是大部分爱美的人心里所想的,其实110斤在健身圈里还真是算轻的,对于平常人来说,这样的身高配上这样的体重的确有些重,而且还会有赘肉。但对于常年健身的bygracekim来说,这体重不仅不重甚至还算轻的。

  

  我相信许多女孩子都希望自己有个完美的身材,不然为什么减肥药有各种各样的负面新闻却仍然存在呢。其实,要想有个好身材,健身是最好的选择,而许多人认为健身还要去健身房,太麻烦又费钱,其实只要你想做,不去健身房也一样可以!如跑步,瑜伽,仰卧起坐等等这些简单又高效的健身方式就完全就没必要去健身房,在家就可以完成。只不过健身这件事是长久之计,所以希望大家既然想改变自己就一定要坚持下去。

  

  世界上没有两片相同的树叶,同样,我们人更是各自有各自的特点,对于健身,我们不能千篇一律的用同一个方式去教导所有人,所以大家在健身时也要去关注最适合的健身方法。而女神盈盈也不例外,她同样也是有着自己独特的健身方式。

  

  也许大家对于千篇一律的健身方法会感到枯燥,而且一开始健身的时候大家也可能会不太适应,但是当坚持下来,并且找到适合自己的方法后,大家就会发现,一切都会事半功倍,而且效果也会随之有着显著的提升。

  

  现在的社会太急躁,高强度的工作也是让我们的生活一团糟,而且在短暂的休息时间里人们也大多是玩游戏和吃喝玩乐,可能连睡眠时间都不够,更别说去健身了。但是身体是革命的本钱,这种糜烂的生活方式偶尔一次可以,但是长期这样的话对身体的伤害是极其巨大的。而且大家都知道,在运动过后,身体会更加的轻松,大脑也更加活跃,工作效率也是会相应的有所提升。而女神bygracekim之所以成为女神,就是因为懂得平衡工作与生活的关系。

  

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