很多女性在体检时都曾经被告知有乳腺增生的情况，它是病吗？关于乳腺增生中医认为它是乳腺疾病的一种症状，通过饮食是可以调理的，那么，跟着小编一起来看看乳腺增生怎么吃！
其实这与肠胃不好有关系，由于饮食生活的无规律，体内寒气逐渐增多，阴阳失去平衡，胆汁减少，食物在肠胃下不去，引胃的负荷加大，而面部是胃经经过的地方，胃不好会在上面表现出来，如果是发现不对称说明胃就有问题了，其其实乳腺增生与肝气不舒有关。肝气不舒，这气血运行不畅，痰湿停聚瘀结，产生结节。内经云：夫肝者中之将也，取决于胆。胆不好影响肝内胆汁及毒素宣泄，甚至部分会滞留肝内，久而久之，便会产生结节。，抽空到田间刨些带根的煮点树栄苦菜,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,平时食东西清淡些少油，尽量不要熬夜，少食生冷油腻之物，少食辛辣。
乳腺增生是一种常见的乳房非炎症疾病，病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，牡蛎可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。牡蛎中还含有人体必需的微量元素，可以保护乳腺。
无花果，不仅可以治疗便秘，对月子里的宝妈也非常有益，宝妈有奶水不足的可以用无花果和猪蹄一起炖汤。它被称为抗癌之果，预防乳腺癌的发生，有乳腺疾病的人可以多吃些无花果。
桔饼，橘子大家都吃过，桔饼你们吃过吗？它可以止咳化痰、舒心活血、健脾和胃等，对乳腺增生的人群也很有好处，每天吃一点，一生远离乳腺癌！
海带含有抗癌明星_硒，具有防癌的作用。对乳腺增生也有一定的抑制作用，海带含有大量的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，从而调节内分泌，达到通乳腺，缓解增生的作用。每天吃一点，赶走乳腺疾病更健康。
核桃
核桃中含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
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