岁月是一把杀猪刀,任何人都逃不过岁月的侵袭,这对于女性来讲,尤为明显,女性一过30,身上的光环就会逐渐暗淡,身材也面临发福的囧态,稍不注意就会赘肉堆积,坐实老阿姨这个称号。
别的女人在这个年龄阶段,难免人老珠黄,而她却散发出了该有的成熟魅力,李阿姨是如何打破这个让众多女性无法逃脱的魔咒呢?有些人可能已经猜到,李阿姨告诉小编,自己的健身经历差不多有10年的时间,能让自己保持年轻模样,健身无疑是最佳的方式,对于女性来说,好的身材就是冻龄的一种体现。
这10年当中,她时刻都在严格要求自己,健身房也成了她最熟悉的地方,每天都会抽时间去锻炼,一天不练总感觉少了点什么,而且她的训练也不仅仅是跑步,动感单车那么简单,她喜欢的是高负荷的力量训练,力量训练能有效地刺激肌肉生长,让肌肉保持活力,皮肤就不会松弛。瑜伽和普拉提也是她喜欢的运动,这些都为她傲人的身材埋下伏笔。
众多粉丝也能感受到她对生活的热爱,为了传递更多的正能量,她在网上呼吁那些大龄女性,想要让自己变得漂亮,就要加入健身的行列中来,让自己时刻保持一个少女心,你才能变成真正的少女。
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