文/妍
消防员的职位在你心目是一种什么样的职业。最近大火的《烈火英雄》这部电影上映后，也让更多人了解到消防员的伟大和辛苦，给在场的观众带来很多的感动。今天这位主人公他也是一名消防员，现在的肌肉非常发达，和之前那个杀马特小伙判若两人。
这位消防员他的名字叫强克志，来自安徽，身高171厘米，体重70公斤。我们看到他现在的身材非常标准，腹肌线条十分明显，完全就是一个帅气又有型的型男身材。当兵8年的时间，从原来一个瘦肉的杀马特逆袭成一名肌肉男，这肯定离不开他平时的努力和训练。
早在他初中毕业后就开始接触健身，他一直希望自己能当兵，所以一直在为当兵的梦想努力着。而且那会的他非常瘦弱，看着身边的人都比自己高大，担心入伍之后体能跟不上别人，一直在加强这方面的运动。经过一段时间的努力，他稍微有了点变化，但效果不是很满意。不过好在顺利地通过了所有体检，成功地应征入伍。
在部队里他不仅磨练了自己的意志，也让他懂得了健身训练的方法。在部队里经常要执行任务，所以平时训练的时间也不自由，但他会利用休息的时间来锻炼身体。就这样坚持了8年时间，让他从原来一个瘦骨如柴的小伙变成现在的肌肉型男。
健身的都知道，在这个过程会有一段时间出现瓶颈期，期间不管怎么努力，肌肉都不会增长。可以说在这个阶段对他来说是他最大的挑战，但是他并没有寻找到好的方法，唯一的办法就是坚持，再坚持。他说，只要坚持，所有的一切都将会改变。
经过这几年的健身他也有了自己的一套方法，面对别人的提问，他都是以知无不言的一种精神分享给大家。光学习到健身的方法还不行，健身过程中必须要严格执行，坚持每天的运动及饮食的摄入，才能达到标准的好身材。
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