「失眠」凭哪样，我敢说中医比西医好！？

上次摆到失眠的治疗方法的时候，小豆儿不是讲了句不太好听的话么？“就现目前而言，无论是中医还是西医，在失眠的治疗上都没得好‘优秀’。如果非要看医生，建议还是选中医，因为相对安全些。”

当时考虑到篇幅原因，所以没有深入讲。哪晓得话说出口才几天，就已经有两个娃儿慌忙火气跑来问：

粉丝甲 || 你硬是扯把子嘞，明明有那么多西药可以治失眠，还说别个不得行。怕是你不得行哟？~

粉丝乙 || 是撒！凭啥子说吃中药比吃西药更安全？万一中药是因为没得作用所以才安全喃？…唉…师父还天天吼，要我短小点，码字的篇幅短小点。你们说小豆儿爪子可能变短小嘛？一短就要遭问夺命连环问为啥子？凭哪样？

好嘛，那我们今天就来爆料一哈中、西两家治疗失眠的常用药，到时候大家就晓得小豆儿为啥子，凭哪样，说中医更安全了！（先讲好，内容不短，干货很多）

一、治疗失眠的常用西药

1、苯二氮类药物

代表药物：安定片、舒乐安定片、阿普唑仑；苯二氮类药物是安眠药的原型，也是西医早期治疗失眠的主力军。这类药虽然可以增加睡眠时间，但是长期服用会产生耐药性和药物依赖性，停用后容易出现失眠反弹、情绪躁动、肌肉张力减退等不良反应。

另外，苯二氮类催眠药还有个铁别héi人的副作用——会引起阻塞型睡眠窒息。尤其是老年人，一定要尽量避免苯二氮类药物，否则很可能造成认知损伤、跌倒风险以及阻塞性睡眠窒息！

2、非苯二氮类药物

代表药物：唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆；

非苯二氮类催眠药是苯二氮的升级版，属于第三代安眠药，也是现在首选的催眠药物。相比较来说，这类药不易成瘾，也很少存在失眠反弹的情况，使用起来要安全些。但是，也有个问题...这类催眠药诱发梦游症的几率很高...

3、褪黑素和褪黑素类受体激动剂

代表药物：雷美尔通、阿戈美拉汀；

近两年风头无两的褪黑素，爱吃保健品的盆友肯定都听过噻！？实际上，褪黑素类药物在临床疗效上至今还是颇受质疑的。有研究说它有滴滴么儿催眠效果，也有研究说它跟安慰剂差不多，甚至还有研究说吃了这类要可能会适得其反，睡得更不好。

总之，就目前来看，还没得有力证据能证明褪黑素对失眠症的治疗有效。现有的极少数褪黑素类药物也只是作为一种替代治疗。

小豆儿劝大家，不要盲目切买市场上那些褪黑素片来吃。且不说它们不是药品，对失眠症起不到丁点儿作用，就算有，其中的作用机制也不清楚。医学上都还没搞醒豁的东西就吃起来了，我也只能佩服你们心大。

二、治疗失眠的常用中药
1、中药汤剂

代表汤药：酸枣仁汤，归脾汤；

中医认为失眠的病机主要在于阴阳失衡、脏腑不调、气虚血弱，所以在治疗上也主要以补虚泄实，调整阴阳为原则。

酸枣仁汤是中医治疗失眠的名方，首载于《金匮要略》。

方中酸枣仁养血补肝，宁心安神；川芎、知母滋阴润燥，清热除烦；甘草、茯苓宁神缓中。全方配伍，阴阳并理，肝脾并调，主治肝血不足、虚劳虚烦的失眠症。

组方：酸枣仁（炒）15g、知母6g、茯苓6g、甘草3g、川芎6g。水煎服。（因个人体质不同，请在医生指导下用药）

归脾汤也是中医治疗失眠症的常见方药，主要通过对脏腑功能的调整，达到平衡阴阳的目的，在补益心脾的同时达到醒脾理气、活血化瘀的功效，重点用于因心脾两虚引起的失眠症。

组方：黄芪15g，当归15g，丹参15g，鸡血藤15g，党参12g，白术10g，炙甘草10g，龙眼肉10g，木香6g。水煎服。（因个人体质不同，请在医生指导下用药）

中医治疗失眠的方药随症加减、千变万化，小豆儿在此只是例举了两个典型，大家感受一下就好。（具体的辩证用药，我们下期详细说~）

2、中成药

代表汤药：养血安神丸，柏子养心丸，安神补脑口服液；

养心安神丸用首乌藤养血安神，鸡血藤补血行血、通经活络，熟地黄补血滋阴、益精填髓。适用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。

柏子养心丸是安神剂，具有补气养血，安神润燥的功效，主治气血两虚引起的心悸易惊，气短乏力，失眠多梦。

【注意】

柏子养心丸可能引起心跳减慢，阴虚火旺或肝阳上亢者禁用。

估计有人会说小豆儿厚此薄彼，前半截讲西药的时候干净利落，后半截说中药就开始“画大饼”。

其实不是得，主要是因为西药和中药差别实在太大了！西药就像数学计算题，答案很明显，而中药则像阅读解答题，并没有一个放之天下而皆准的标准。不同证型、不同体质、甚至于不同的失眠程度，用药也不一样。

这也正是为啥子小豆儿说，虽然中药有疗效没得副作用，但中医治疗失眠也谈不上“优秀”的原因——辨证确实太难了。

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