高尔夫是GOLF的音译，G—绿色(green),O—氧气（oxygen）,L—阳光（light）,F—友谊（friendship）。它是
一项把体育锻炼和大自然融为一体的运动，这项运动需要你集中精神，放下一切杂念去打球，可以舒缓心理压
力，松弛精神。
在很多人眼中高尔夫是一项贵族运动，用一种“歧视”的眼光看待高尔夫，其实是你们对高尔夫了解的不够。下
面就让小编带领大家来认识高尔夫，了解它到底是一项怎样的运动，为何那么多人会爱上它！
先简单介绍一下高尔夫球场，高尔夫球场的主要规格有9洞和18洞等，正规18洞球场划分为18个大小不一、形状
各异的场地，每块场地均由发球台(开球台)、球道、果岭、球洞、长草、沙坑、水池等障碍组成。标准球场的总长
为5943～6400m，宽度不定，球场四周有界线，关键地段设有界桩。
打高尔夫的乐趣在哪？
策略：高尔夫是一项策略性运动，每次击球都需要对地形、坡度、障碍、草的长度、风向等等因素作综合考虑，
来推算挥杆的力度和高度等，球手还会考虑这个洞的球道策略，提前就计划好每一杆要把球放在什么位置上，依
次选用哪种球杆。
速度：高尔夫球手在挥杆时，杆速可以超过100mph，球速能够达到140mph，一杆挥出去最远能达到两百多米
的距离，这会让你有一种非常豁达的感觉，可以减轻我们生活和工作中的压力。
技巧：当你高尔夫水平达到一定水平时，你就会对球场的各种环境十分熟悉，什么样的距离用什么样的杆，上杆
力度需要控制在多少，沙坑如何救球，果岭推杆力度等等，真正探索起来，你会发现高尔夫有无穷无尽的乐趣。
高尔夫运动能给人身体带来哪些变化
高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心还有强身健体的功效。对于孩子而言：“高尔夫球”是一项可以
从3岁进行到80岁的运动，孩子从小接触高尔夫运动，不仅可以形成优雅的举止、气质以及良好的身体与心理素
质，更能在激烈的社会竞争中阳光健康地成长。长期坚持打球身体会有很多有益的变化，下面小编就向大家普及
一下高尔夫运动对身体的好处
眼睛：高尔夫这项运动需要眼睛长时间的直视远方，这对眼睛是非常有帮助的，缓解了眼睛的疲劳，特别对成长
的儿童是非常有帮助的，如果能让他每天坚持打球，眼睛的近视率会大大下降的。
心脏：在击球瞬间高尔夫球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病，坚持经
常打球会让你有颗健康而强大的心脏以及心血管系统。
肝脏：坚持打球可使肝脏表面血管脉络纹理清晰，同时还能有效消除脂肪肝，从而让广大球友们拥有一颗健康的
肝脏。
肠胃:坚持长期打高尔夫还可以加强消化功能，促进营养吸收，使整个肠胃都处于健康的状态之中.
肾：高尔夫这项运动可以有效的锻炼腰部，从而增强肾功能，还有助于提高男士兴趣及性生活质量。
骨骼：长期打高尔夫球可以提高各关节的强度，韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性
骨质疏松，看看中国首富李嘉诚就知道打高尔夫球的骨骼有多健壮了。
更重要的是高尔夫是一项培养人际关系的运动，在高尔夫球场你可以遇到各个国家和不同行业的人，你可以边打
球边边谈生意、交朋友或者讨论球技等等，打高尔夫实际是一种派对，一种球叙，更是我们人生路上的导师，我
们可以在高尔夫这项运动中学到很多知识！
当然高尔夫运动的好处和乐趣远不止这些，小编会在后续为各位奉上更多关于高尔夫球的趣闻。请大家持续关注
我哦！
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