八成90后不敢看体检报告？原因太扎心了

前段时间，90后才因为“已成中风高发人群”的话题登上了微博热搜

万万没想到这热度才散去没多久近日，“90后不敢看体检报告”的话题就又挂上了热搜 在媒体街采中，不少年轻人都表示自己不敢看体检报告需要梁静茹的勇气

图片来源微博

为啥不敢看体验报告？原因，真的真的很扎心啊↓↓↓

看到这，相信大家都明白了，90后不敢看体检报告，主要是因为现在大多数年轻人的生活方式，太不健康了

1、熬夜晚睡

我们总是说，熬夜加班会猝死，可是现实的情况是，有一部分年轻人，他们熬夜晚睡，不是要加班或学习，也不是要拼命挣钱，他们熬夜，纯属只是因为不想早睡！想玩手机！

想想你自己就知道，你长时间凌晨1点还没睡，是因为加班导致吗？还是原本可以早睡，非得怂恿自己，再玩会儿，再等会儿、再看完这一集……

欲罢不能地一晚又一晚地熬着最长的夜。

年轻人，不要以为自己还年轻，就不把熬夜当回事。放纵熬夜，只会让你身体变差、变秃、变丑，最后连体检报告都不敢看。

2、饮食不规律

要么不吃，要么猛吃

有些童鞋，可能忙碌加班时，一口饭也顾不上吃，等到了周末节假日，就拉上三五好友，奔向火锅店，吃个痛快、喝个痛快！

但是，放纵去吃，代价也是残酷的，肥胖成了很多年轻人的严重问题，不信，翻翻你的朋友圈，用“不瘦10斤就不换微信头像”当头像的大有人在！

3、各种重口味

高糖高盐高油，是杀手，熬夜听着可怕，但实际上重口味更可怕。

而火锅、麻辣香锅、辣子鸡、水煮肉片、奶茶……这些年轻人最爱的食物，往往是高盐、高油、高糖、过辣。 长期如此重口味的饮食，真的十分不利于身体健康。

4、低头

在公交地铁上低头看手机；在朋友聚会时低头看手机；甚至走在路上，也在低头看手机。

如果出门在外没带手机就会焦躁不安，要是手机没电了，就像失去了保护罩一样，毫无安全感。 我们这一届年轻人，对手机实在是太依赖了。 但是，你要知道，长期低头玩手机，颈椎可就受不住了，别等颈椎病真的找上门了，再来后悔，那可就晚了。

所以晨小仙儿希望大家都能好好地爱惜自己的身体

培养健康的生活习惯
1、不再熬夜晚睡，养成按时入睡和起床的良好习惯；2、少吃点外卖、少喝点奶茶，少吃点麻辣香锅和火锅；3、饮食要规律，注意营养均衡；4、多吃点果蔬，每天一杯牛奶，有益身体健康；5、多点运动少点宅；6、少看点手机，多看看蓝天白云；7、定期体检，第一时间看体检报告。