产后月经迟迟不来，这3个因素是关键，最后一个对子宫影响很大

我们都知道，女性怀孕之后大姨妈就不会来“拜访”了，对于一些饱受痛经折磨的女性朋友来说，确实是一件好事。但是分娩之后，很多宝妈又会期盼大姨妈的到来，因为生产后大姨妈能够“如约而至”，就说明了月子期间身体恢复的还是不错的。那么，大姨妈产后什么时间来最好，为什么有些宝妈生完宝宝之后大姨妈迟迟不来呢？

什么时间段来大姨妈最好

女性生完宝宝之后，由于身体虚弱，加上激素水平变化很大，月经不会立刻到来，需要等一段时间。一般来说，宝妈产后选择给宝宝喂母乳，身体消耗的气血比较多，大概会在断乳之后的30到45天之间来大姨妈，如果产后选择给宝宝喂奶粉，那么大姨妈就会在产后40天左右“拜访”。宝妈产后身体恢复的越好，各项指标达到标准，月经来的时间就会更早一点。

为什么大姨妈会延迟

精神压力大，睡眠不足

很多女性生完宝宝之后，身体内激素失调，每天照顾宝宝比较累，护理上又没有经验，精神压力就会比较大，长期精神处于紧绷的状态，晚上休息不好，作息紊乱，就会导致大姨妈延迟到来。建议妈妈平时可以多看一些育儿知识，调整好心态，晚上睡觉时听听音乐、看看书都能够很好的释放自己的压力。

此外，妈妈晚上睡觉时可以穿着哺乳内衣入眠，这样的内衣没有背扣和哺乳扣，妈妈晚上休息时，身体会感觉十分舒适，能够提高睡眠质量。宝妈晚上睡得好，精神状态才会更佳。

气虚血弱

生完宝宝之后，很多妈妈在产房中消耗了大量的精力和气血，会感觉到很虚弱。坐月子的时候，如果饮食上摄入的营养不全面，或者带娃过度劳累，就会导致产后气血虚弱，这样也会影响宝妈产后来月经的时间。宝妈产后要多休息，养好精气神，平时在饮食上可以多吃一些红豆粥、木耳、红枣等等食物，都能够补气血，帮助妈妈身体恢复更好的状态。

妇科炎症

女性产后来月经是一个排毒的过程，如果产后月经迟迟不来，可能是身体出现了妇科疾病。宝妈生产时子宫会受到不同程度的损伤，加上坐月子的时候私处清洁不到位，宫颈炎、阴道炎等等疾病就会找上门。如果宝妈产后长时间不来月经，同时感到小腹胀痛、下体瘙痒，就要尽早去医院做一下检查，看一下身体是否存在疾病。

总之，女性产后月经能够及时到来，宝妈可以根据月经的时间以及量的大小，判断子宫的恢复情况。如果迟迟不来月经，宝妈就要对照下原因了哦。