网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

水果好吃,但过量也伤身,孩子们有好几种水果不能多吃

0
分享至

在绝大多数的营养学相关的文章中,水果都是必被提及的一种老少咸宜的食物。一般来说,孩子们会喜欢垃圾食品而不是富含营养的食物,像牛奶、蔬菜之类的食物都是被讨厌的对象。但是水果却成为了不少孩子们最爱的食品,一方面是因为水果的颜色丰富,非常漂亮,所以受到孩子的喜爱;另一方面水果的口味大多是甜甜的,因此孩子们爱把它当作零食吃。

可是如果家长们认为水果是好东西,那么孩子就可以随便吃就错了,不是每一种水果都是适合孩子的吃的,某些水果连大人都不能毫无顾忌的多吃。比如青枣,青枣的口味酸甜脆口,并且富含维生素,很多家长会买回家让孩子吃。可是它却是一种不容易消化的水果,大人吃过了可能会有点泛胃酸,孩子的消化道功能更差,很可能出现难以吸收的表现,比如腹泻、腹胀等等。

菠萝也是很多孩子爱吃的水果,口味非常的独特,除了能生吃之外还可以做成一些美食比如菠萝粥、咕咾肉等等,清香甜美的味道让人难忘。可是大家知道菠萝也是一种不太适合小孩子多吃的食物吗?相信很多成年人也经历过吃完菠萝之后胃部有些许不适情况,菠萝中含有很多的酸从而胃肠道。并且菠萝中含有过敏原,所以过多的吃菠萝有可能造成过敏,表现大多也为消化道症状。

槟榔是一种地域性很强的食物,许多南方人喜欢吃。但是相信大家也听说过常吃槟榔很容易造成口腔癌,因为这种果实对口腔刺激性很大,而且它还会染牙,影响到外观。因此孩子是绝对不能吃槟榔的,无论是为了他的健康,还是为了他的颜值。

山竹作为近几年才流行起来的水果,以其软糯香甜的口感迅速成为了“网红水果”。不少小朋友也很喜欢吃山竹,而山竹大多在夏季出品,它的润燥清热的效果也是很棒的,在夏天适当的吃一些山竹是可以起到消暑作用的。但是就是因为山竹的口味太好,所以很多人吃起来就没完,可是山竹的寒性也是很重的,吃得太多容易拉肚子。除此之外,山竹含有较多的糖分,如果孩子吃得过多会引起肥胖。因此,山竹虽然是种好吃又有营养的水果,但是不能多吃。

除了这些水果之外,还有一些同样含较多糖分的水果,比如西瓜、榴莲等等,也是不能多吃的。虽然水果是种非常好的营养食品,但是凡事过量就会变成毒。

很多营养学家虽然说要多吃水果,但是大家也应该正确理解这句话,营养学家们的意思是尽可能的吃多种水果,比如每天吃一个苹果加一根香蕉再加上一个橘子,比起一天之内吃十个苹果强。前者看似不如后者量多,但是实际上扩大了食用的范围,反而能促进孩子吸收各种营养。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
中方当面要求,确保光刻机正常输华,荷方:出口管制不针对第三国

中方当面要求,确保光刻机正常输华,荷方:出口管制不针对第三国

我是娱乐哥
2024-03-28 13:07:04
爱情:静待花开,52岁吴越牵手63岁赵文瑄

爱情:静待花开,52岁吴越牵手63岁赵文瑄

鬼鬼爱音乐
2024-03-26 06:15:29
LPL主持一姐整容失败?面部僵硬苹果肌下垂,观众调侃:吓死我了

LPL主持一姐整容失败?面部僵硬苹果肌下垂,观众调侃:吓死我了

风尘Game
2024-03-28 15:40:38
鲁能功勋被判刑三年!曾是国足主力,球迷怒其不争,给球队抹黑

鲁能功勋被判刑三年!曾是国足主力,球迷怒其不争,给球队抹黑

罗掌柜体育
2024-03-29 06:00:04
不惧普京的报复威胁,乌克兰再次袭击俄军港口,北约导弹立下大功

不惧普京的报复威胁,乌克兰再次袭击俄军港口,北约导弹立下大功

娱乐白月光
2024-03-26 09:33:13
理想MEGA夺冠中国纯电MPV单周销量排行榜

理想MEGA夺冠中国纯电MPV单周销量排行榜

三言科技
2024-03-28 09:48:08
山姆75元的鸡腿,拆穿了4亿中产的消费真相

山姆75元的鸡腿,拆穿了4亿中产的消费真相

首席品牌观察
2024-03-28 15:19:40
女教师字体过于“幼态”,家长表示没眼看,我家孩子写得都比这好

女教师字体过于“幼态”,家长表示没眼看,我家孩子写得都比这好

红丽说教育
2024-03-28 14:19:26
欺诈、腐败,绿氢丑闻大爆发

欺诈、腐败,绿氢丑闻大爆发

视知产研院
2024-03-27 23:26:44
汪小菲故意挑衅大S!求婚送给小梅鸽子蛋钻戒,背刺大S的纹身戒指

汪小菲故意挑衅大S!求婚送给小梅鸽子蛋钻戒,背刺大S的纹身戒指

八点半克
2024-03-29 00:12:03
云南警花和领导偷情遭车内枪杀,警察丈夫被判死缓,两年后大反转

云南警花和领导偷情遭车内枪杀,警察丈夫被判死缓,两年后大反转

午夜故事会
2023-10-09 18:31:56
看到了小米SU7真车,突然感觉30万真的不贵

看到了小米SU7真车,突然感觉30万真的不贵

户外小阿隋
2024-03-27 21:33:00
6名公职人员接受纪律审查和监察调查

6名公职人员接受纪律审查和监察调查

锡望
2024-03-28 17:17:13
禁止踏入中国市场?我国强硬下达“逐客令”,三星崩溃:放过我们

禁止踏入中国市场?我国强硬下达“逐客令”,三星崩溃:放过我们

星辰故事屋
2024-03-28 19:32:50
罗马里奥:巴西已有约10年未出现顶级射手,但恩德里克与罗克有

罗马里奥:巴西已有约10年未出现顶级射手,但恩德里克与罗克有

元爸体育
2024-03-28 22:34:57
普京用一枚导弹,试出了北约的底线,共同防御原则或变成一纸空谈

普京用一枚导弹,试出了北约的底线,共同防御原则或变成一纸空谈

赵探长TALK
2024-03-27 16:11:18
这支青年军火箭队,用一波10连胜兑现天赋了

这支青年军火箭队,用一波10连胜兑现天赋了

篮球扫地僧
2024-03-29 03:37:44
小米汽车被抢疯!27分钟爆定50000台,股价狂拉!

小米汽车被抢疯!27分钟爆定50000台,股价狂拉!

证券时报e公司
2024-03-29 00:11:01
美主持人问了大家想问不敢问的问题,白宫“震怒”

美主持人问了大家想问不敢问的问题,白宫“震怒”

观察者网
2024-03-28 19:57:13
台律师曝S妈讨债重大漏洞:要么大S一家撒谎,不然汪小菲触犯刑法

台律师曝S妈讨债重大漏洞:要么大S一家撒谎,不然汪小菲触犯刑法

开开森森
2024-03-27 10:29:18
2024-03-29 06:32:49
群美育儿
群美育儿
育儿经验分享,宝宝健康
4076文章数 2308关注度
往期回顾 全部

健康要闻

早防早筛,远离肝硬化

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

体育要闻

找不到合适日期,龙赛罗:皇马可能要到8月初才会官宣姆巴佩

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

中国版QE要来?国内外机构观点罕见一致

科技要闻

李斌李想何小鹏喊你买小米汽车

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

教育
时尚
本地
房产
军事航空

教育要闻

丰台首批拔尖创新人才培养基地校名单出炉!一文盘点北京7区基地校!

2024的流行色,一定离不开安可拉红

本地新闻

专访|张伟潮:最年轻的龙头专职制造者

房产要闻

炸裂!新政出台,这里安居房货量近100万㎡,均价最低到6000+!

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版