留学生谈如何消解“毕业季焦虑”

“毕业季焦虑”是大学生普遍面临的问题，对于名校毕业的留学生亦是如此。心中焦虑如何消解?人生道路如何选择?通过许姝艺的家书，共同来体会中华文化的力量。

大家好，我叫许姝艺。今年6月份，毕业于加拿大多伦多大学教育学硕士专业。

即将毕业，心生焦虑

每当回想起自己的留学生涯时，脑海中就会浮现一个画面：我独自一人，在图书馆坐上一天，即使碌碌无为，效率低下，心里也很踏实，因为我“在”一个对的地方。

面对毕业之后的未知时，我发现自己如此焦虑。我将失去学习给我带来的安全感，那些在前进、在成长的错觉即将消失，不知何去何从。从毕业前一年起，这种对未来的惶恐和不安，一直伴随着我。

十几年来，我的任务只有一个，那就是完成学业，也心安理得地享受相应的成就感，心想：反正爸妈给的要求都完成了，不需要过多考虑自己想要的是什么。

这是所谓“优秀的平庸”吗?别人眼中无比羡慕的名校学霸，内心却面临着极度的惶恐与迷茫。如人饮水，冷暖自知。

我开始在加拿大找工作。我对自己有着很多很高的期待，心里有一个目的地却没有具体的方向。现实很骨感，在这个母语为英文的国家，我英文好的优势不复存在。一直引以为傲的英语渐渐成了心中自卑的地方——我的这点本事根本算不上什么，无法找到心仪的工作。随着毕业的临近和现实的打击，内心的煎熬越来越强烈。

今年年初开始，由于工作和生活上的不顺，我的心中生起了前所未有的自我否定、自我怀疑，并且不知如何解决，也不知如何求助。一直在完成别人期许的我，现在需要自己去开拓、去思考了，我不愿意迈出第一步，而是在原地自怨自艾。我想要逃离加拿大，“既然在这里无所突破，那就回国吧，国内的教育事业相比之下发展更好”，所以我逃了回来，想回到舒适圈重新开始。

然而，哪里有期待，哪里就会有失望。浏览国内的招聘职位，我发现很多岗位是我本科毕业就可以顺利进入的。那么，两年硕士留学生活以及父母为我支出的留学费用，意义在哪里呢?内心的疑惑越来越深，煎熬也越来越强烈。我陷入了从未有过的低谷。

就在这个时刻，一直学习中华文化的妈妈突然告诉我，她给我报名了四合院的“未来之星”青少年学习班。听到这个消息我的内心是矛盾的，既想去寻求一种解脱，心里又将信将疑：真的能找到人生答案吗?母亲的说法太绝对、反而显得如此不真实。看妈妈如此激动，出于孝道我努力说服了自己，带着矛盾、抱怨、没有任何期待的心态，踏上了去往北京密云的路。

深刻反省收获成长

10天学习结束后，没有如妈妈讲的那样“神奇”，但也远远超出了我起初的期待。我觉得对于我来说，10天的学习更像是种下了一颗种子，并不是一下子就让我焕然一新，立刻在心中开花结果，而是一步一步地成长，帮我擦拭了心中的疑虑与污垢。

其中，很关键的一个环节就是反省。

之前有在妈妈的引导下，我也做过反省，挖掘出了内心深处很多从没有记起、却不曾忘记的内容。当时我的内心变得更加柔软，遇到问题不会指向外面，而是更多地向内观察自己。

这一次，我带着同样的期待渴望心上的改变。我开始下笔如流水地快速写出了四五十条错知错行。奇怪的是，我的内心好像被岩石包围着，一点触动都没有，整个过程我仿佛变成了写字机器。求救无果的我又疑惑了起来。我是沿着时间线反省的，从初中开始，不好的行为，都记录了下来。本以为越长大能列举得越详细，因为相隔的时间比较短，接触的外界世俗更多，越容易做一些“不在道上”的事。但相反的是，我的笔速开始变得缓慢，能记忆起的错行越来越少。我内心有一种强烈的抽象感受，仿佛有那么一个我，被紧紧困在密不透风的磐石里亟待冲出来，却麻木地无法动弹，好像长大后许多事情都变得无关紧要了。我内心的不解一直存在，直到我读到了《文化自信与民族复兴》中的一段话：

“不懂得净化心灵之人，对于自己的念头是麻木不仁的，很难观照到自己的念头。即便偶尔观照到不好的念头，也是听之任之。久而久之，就会害人害己。如同阳明先生所言：‘若茫茫荡荡度日，譬如一块死肉，打也不知得痛痒，恐终不济事。’”

这也就解释了为什么我当时在反省过程中，对于大学以后的错知错行，写下的数量很少。不是因为我成长了、变优秀了，而是我的无动于衷，将许多错知错行当成了无关紧要的事情。小时候撒个谎，内心的不安与愧疚能让自己至今记忆犹新。但越长大撒谎数量越多，越习以为常地认为这是一个正常行为，既然没有了太大的情绪波动，也就很难回想起来了。我没有及时观照自己的内心，而是放任这些谎言肆意发生，时间久了，便如书中所说，像一块没有感觉的死肉，茫茫荡荡地度日。这样看来，相比于小时候的我，我现在观照的能力正在退化，心灵品质也退步了。在反复阅读这段话之后，心中千万不明中的一个不明变得越来越清晰，当时的我是十分兴奋的。进一寸，有一寸的欢喜，这也给了我很大动力去圣贤思想中寻找光明，原来我心中的困惑都是可以找到答案的。

老师经常说“我们都渴望成长，但是却拒绝改变”。其实，在接触中华文化之前，我也很害怕传统思想会不跟我头脑里的现代思维产生冲突，但其实慢慢地一步一步学得更深入的时候，我就发现：圣贤思想不是让我去改变，而是唤醒我内心本有的智慧。

意大利艺术家米开朗基罗1501年创作了后来的传世之作《大卫》，他说：“大卫原本就在石头里，我只是把非大卫的部分凿掉。”大卫不是他雕刻出来，大卫原本就存在。所以，我突然感觉，圣贤思想也是帮助我们擦试心中原来有的污垢，然后一步一步地发现其实内心有一个大我存在里面。比如说，爱国，现在很多年轻人都觉得自己很冷漠，都会往国外跑，觉得自己不是一个爱国主义者，也不会以此愧疚。但是，当我在学习的过程中，很多之前发生过的爱国片段都被唤醒，我觉得，哦，原来我内心其实是住着一个爱国者。所以我很坚信，每个人心中都拥有无尽宝藏，“圣人之道，吾性自足”，自己心里头其实住着一个英雄。

虽然我还学得很浅很浅，但圣贤的智慧早已在我的心中种下一颗小小的种子，我愿意坚持在明心净心上下功夫。老师说过：原本希望拥有一棵硕果累累的苹果树，如今却拥有了整个森林的希望。现在我才迈开了第一步，还有很长的一条跑道等着我去完成，任重而道远。

但我坚信这颗种子最终会长成硕果累累的苹果树，甚至是整片森林。