孩子考上了名校,却不适应大学生活,每天都感到自卑怎么办?

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  “我的孩子小A今年考上了一所不错的大学,她是我们这里的尖子生,老师们都为她能考上这么好的大学感到自豪,但最近她却总说想回家,说在大学里感到孤独,说她是全校最自卑的人,怎么办?”

  

  小A的表现是典型的【新生适应不良综合症】

  通过咨询得知小A自卑的起因,是因为她认为来自小地方,做事傻里傻气,周围的人都在鄙视她、嫌弃她。

  在老家,所有人都羡慕她能考进这样的名校,到大城市读书。

  她习惯了做羊群里的骆驼,现在却一下子变成了骆驼群里的小羊。强烈的自我期待与现实的落差,使她的自信崩塌了,她没有信心在众多强大的“对手”中再造人生的辉煌。

  相貌平平,家境一般的小A上大学后失去了学习上的优越感,多年的心理平衡一下子打破了。支撑她多年的名校梦实现了,但然后呢?

  

  小A现在已经跨入了个人成长中的“新世纪”,却对已经过去了的“旧世纪”恋恋不舍。面对新环境里的种种挑战,没有想法设法的去适应,而是缩在一角,悲叹自己的无能与同学老师们的冷漠。

  我们该如何帮助小A重试信心?

  第一步、承认小A面临的困难是她人生中前所未有的

  当一个人面临自信崩塌时,是很难自我重建的,他们需要恰当的宣泄和鼓励,而不是人生讲座般的说教。

  那么如何帮助他们说出自己真实的感受呢?关键在于理解与共情,我们不妨讲几个自身如何在新环境里感到胆怯、适应不良的例子,使孩子产生“原来许多人与我一样啊”的平常感,这对不良情绪的宣泄很有帮助。

  

  第二步、别跟别人比,只跟自己比

  尽量引导孩子把关注的对象从别人身上转向自己。在新环境里,越是与他人比,越感到灰心丧气。

  如果认为自己在进步的同时,别人进步的更多,跟同学们的差距越来越远,就会产生“无论怎样努力也追不上别人”的悲观态度。

  但如果将注视的焦点转移到自己身上,只要在认真做自己的事,就会产生“我已经取得了很大的进步”的正确认识,这样才能激励自己更有干劲。

  

  第三步、采取切实的行动

  帮助孩子理清学习和生活中的具体困难,制定相应的学习计划,踏踏实实的落实。

  针对成绩下降的问题,帮助孩子寻求老师或机构的特别指导。很多家长认为把孩子送进了大学,再也不用督促他们学习了,其实在中学老师严格监督下长大的孩子,刚进入大学时自学能力跟不上,有些孩子还会有严重的时间管理问题。

  这是因为大学的学习模式和中学完全不同,学生有很大的自主权,教授们绝不会像中学老师一样为了升学率严格督促他们学习,很多学生在上大学后会有一段放纵的过程,家长应特别注意,不应该一下子放手,应继续给孩子学习上的指导,了解他们的课程表和师资情况,引导他们在遇到困难时主动寻求相应老师的帮助。

  针对孩子的孤独感,可以鼓励她参加学校的社团活动,也可以应聘学校勤工俭学中心的兼职,通过服务他人结识朋友,增长被需要感,在这个过程中孩子的自信也会跟着增长。

  

  小A的进步是飞快的,短短两个月她好像完全变了个人,不再为成绩落后苦恼,不再为老师记不住自己的名字伤心,也不再觉得自己与同学们格格不入了,她找回了自己阳光自信的模样。现在她终于融入了这所学校,真正为来到这里而感到自豪了。

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