常喝纯净水和烧开的自来水会对健康不利？正确答案或与你想的不同

水分是人体必不可少的成分，每天饮水量若是保证充足，身体也就能够保持很好的运行。懂得养生的人，每天都会保证自己的饮水量充足。但是现在喝水这个问题好像有点超出常规，为什么会这样说主要是现在的人太注重健康，太讲究，然后就会顾虑很多的问题。就是喝水这个事情，竟然产生了那么多的传言。有人说喝白开水不能将杯底的水垢喝进去，然后因为担心健康问题。有人就会选择喝纯净水，但也不长久，很快又出现这样一个传言。就是说纯净水不宜多喝，因为喝纯净水太多，会让人体缺失矿物质，这究竟是怎么回事还能不能正常喝水了。

我们先来了解关于白开水中有水垢，到底能不能喝

白开水中会产生水垢，这是很正常的现象。因为水质是比较硬的，然后经过烧开之后，就会将水质当中钙离子和镁离子分解出来。水质硬的原因，就是因为水当中含有钙离子和镁离子。这种水喝了对身体是没有不良影响的，也就没有网上所传的那样事情，不会导致肾结石。如果说烧开的水有不好的地方，那么就是烧开的水口感不是太好，很多人可能会喝不惯。总体而言，常喝白开水对身体还是很有益处的，希望大家不要再误会下去了。

会得肾结石，原因根本不在水质上面，而是在于每天的饮水量。如果每天的饮水量不够，就会让排出的尿液呈现不正常的状态，可能尿液显现的就是过饱和状态，这种现象出现就说明体内有结石产生，需要补充足够的水分了。

下面我们来聊聊纯净水能不能喝会不会喝了就会让身体缺失矿物质

对于这样的传言，还是有点不敢相信的，因为就算喝纯净水会缺失矿质，又怎么样从其他地方补回来不就完了，并不是只有水当中才有矿物质，很多食物上面都是含有丰富的矿物质。所以，正常情况下，每天喝纯净水并不会给身体带来不良的影响。纯净水的口感，相较于烧开的水会好很多，会比较清甜。喜欢喝的人还是不少的，喜欢喝就喝，不用担心会缺失矿物质。即使出现矿物质缺少也没关系，只要从其它食物上面找不回来就行。况且补充矿物质最有效的方式，并不是从水里面补充，食物上面会更可靠。

下面我们就来聊一聊怎么喝水比较卫生？

首先，我们要知道家中自来水烧开之后是可以喝的。自来水不烧开喝是对身体不利的，这个相信大家都是了解的。而烧开的自来水，就不用担心相关的问题，因为烧开的水就相当于被过滤了，所以，喝了是没问题的。

其次，瓶装水一旦开封就要喝完。现在很多人都喜欢喝瓶装的矿泉水，一个是喝着口感好，二个也是比较方便。尤其是夏天，大家就比较喜欢喝矿泉水，因为放在冰箱里的矿泉水喝下去会让人很清爽。但请注意，开封的矿泉水，一定要及时喝完，别超过二十四小时，否则容易滋生细菌。

最后，家中净水机器的水可以多喝，但要定期清洗。现在很多的家庭都会装净水的机器，这种机器有很好的过滤作用，会将自来水中的杂质过滤掉，剩下的水就像是瓶装的纯净水一样，很干净好喝。但是，一定要记得多清洗，这样喝的水才会更安全放心。