今日出伏 海宁高温天何时退场?等等再等等……

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  8月21日是2019年出伏的第一天,出了伏也意味着一年里,最热的一段日子就要过去了。不过海宁的夏季还没有完全结束,想要真正凉爽的天气,还需要再等一等。

  

  

  不知不觉中,今年长达40天的加长版三伏天终于划上了句号。从7月21日至8月20日,海宁一共出现了13天高温天,其中连续高温日最长达12天。有2天最高气温超过38度。最高气温为38.5度,出现在7月30日。

  

  

  

  那么有小伙伴会问了,出了伏是不是天气就会凉快下来了?答案是,真正凉爽的天气还得再等等,毕竟夏天还没过完,副热带高压不会那么轻易让出主导权,但是持续性高强度的高温不会那么频繁出现了。

  

  海宁市气象局气象台预报员秦亚兰告诉记者,本周副热带高压的变动还是比较大的,西风槽也在蠢蠢欲动,未来几天海宁会多阵雨或雷雨天气。由于受到偏东风的影响,气温也会有所回落,预计最高气温会回落至32度左右。

  

  △秦亚兰

  这两天天气晴好,气温也随着太阳的辐射上升了不少,白天的最高气温都在34度左右,体感上依旧炎热。不过好在早晚气温较低,晨间锻炼,或是晚饭后散步都是很凉爽的。

  

  

  大伙儿在防范高温的同时,也要防范好雷阵雨天气。出门记得带把伞,遮阳挡雨两相宜。等等再等等,很快就秋高气爽了。

  

  未来四天,我市以多云天气为主,气温24-34℃,局部有阵雨。提醒大家,出伏后,防暑降温仍不能放松。

  出伏后,要“四防”

  一防感冒 勤增减衣物

  闷热天气渐行渐远,昼夜温差逐渐增大,大家要多调整、增减衣物,预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关,所以,要记得通风开窗,注意保暖,不可贪凉。

  二防肺燥 饮食润一点

  出伏之后,夏季开始真正意义上向秋季过度,气侯逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

  三防秋乏 晚上睡早点

  出伏以后很多人容易感到疲乏,懒洋洋的,这就是老百姓常说的“秋乏”。专家建议要减缓“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时睡眠。另外,还要加强锻炼,如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

  四防霉菌 通风勤一点

  出伏以后,气温逐渐降下来,而且出伏以后雨水会逐渐增多,空气中的霉菌遇到适宜条件,便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风,选个晴朗的日子,把衣物从箱中取出,挂在通风干燥的地方。

  8月22-25日天气预报

  8月22日,星期四,多云到阴,局部阴有阵雨。偏东风3-4级。23~34℃。

  8月23日,星期五,多云到阴,有时有阵雨或雷雨。偏东风3-4级。25~32℃。

  8月24日,星期六,多云,局部阴有阵雨。东北风3-4级。24~31℃。

  8月25日,星期日,多云到阴有时有阵雨。偏东风3级。24~31℃。

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