水是生命之源，人体每时每刻都在进行着新陈代谢，身体中的水分也会随之而流出。因此适时的补水就成了一件非常重要的事情，而在饮水这件事上很多人却产生了分歧，有的人喜欢喝那种买的桶装水，而有的人就只喜欢喝自己烧的白开水，而这两种水，哪种更健康呢？十块钱一桶的桶装水，和烧开之后的凉白开，到底哪个才更加健康？
几乎每个办公室都装有饮水机，喝桶装水是办公族饮水的主要来源。桶装水一桶价格在十元左右，只能是纯净水，而不是矿泉水。真正的矿泉水一小瓶需要三四元左右，但桶装水也不是那么安全。桶装纯净水的细菌总数合格率在83.3%，细菌和酵母菌合格率在77.8%；为何会出现这样的问题，根本原因在于“饮水机”。
另外，研究发现，桶装水在经过了一系列过滤过程后，使得那些原本存在于水中的矿物质元素以及营养物质，其实已经发生了极大的变化。不适合直接饮用，如果在生活中，长期饮用这种水的话，就有可能出现营养不良的症状。而反观我们喝的自来水，我们从水管里接的自来水，一般都是经过自来水厂处理过的水，也就是说已经消过毒了。
自来水的来源都是从水源地取水，在我们没有接触之前，也会有一定的消毒处理。但这类水源长期暴露在外界，难免会存在有细菌或寄生虫卵等对人体有害的物质，而为了尽可能的祛除这类物质，将水煮沸就能达到很好的杀菌杀虫的效果，而且相比于纯净水，开水保留了水中大部分的矿物质元素以及微量元素，不仅可以为身体补水，而且还不会造成营养不良的现象。
大家还是应当要尽可能选择饮用烧开的自来水。如果是为了便利，则可以选择用桶装水作为饮水方式，但是要尽可能选购品牌的桶装水，在开封后，最好是能够尽快喝完。另外，我们也要注意饮水机的清洁，毕竟“水”安全了，但是经过饮水机后就不一定的。生活中很多人都没有清洁饮水机的意识！
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