暴雨如注！宁波下午至上半夜局部有暴雨
宁波市气象台2019年08月23日16时16分发布暴雨黄色预警：
受对流云团影响，鄞州和慈溪局部已出现暴雨，预计今天下午到上半夜宁波部分地区有暴雨。对此，宁波市气象台解释说，这是夏天比较常见的局地强对流，持续时间可能不会太长。
刘波/摄
持续高温，加剧了地面和海平面水汽的蒸发，也促进了对流天气的生成。今天下午，省气象台发布强天气通报，截至16点20分，过去3小时，宁波、嘉兴等地区出现午后分散性雷阵雨，上述地区累积雨量有6个站超过50毫米，最大为宁波鄞州区下应街道131.0毫米，小时雨强最大宁波鄞州区下应街道130.5毫米。
目前，桐乡发布了暴雨橙色预警信号，鄞州、慈溪发布了暴雨黄色预警信号，海曙、鄞州、宁波、余姚、镇海、北仑等发布了雷电黄色预警信号。
预计未来3小时，宁波、湖州、嘉兴、杭州等地区局部有短时暴雨，小时雨量20-40毫米，局地40-60毫米。
台风“白鹿”周末登陆 对浙江有什么影响？
今年第11号台风“白鹿”
8月21日于西北太平洋洋面生成
并于22日夜间由热带风暴级
加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）
中央气象台23日10时
发布台风黄色预警
台风“白鹿”（强热带风暴级）的中心今天（23日）14 时距离台湾省鹅銮鼻东偏南方向约570公里，中心附近最大风力有10级（25米/秒），中心最低气压为985百帕。
预计“白鹿”将以每小时27公里左右的速度向西北方向移动，强度逐渐加强。将于24日白天登陆或擦过台湾岛东南部沿海（10-12级，28-35米/秒，强热带风暴级或台风级）；后向闽粤沿海靠近，将于24日夜间到25日早晨在福建惠安到广东汕尾一带沿海再次登陆（9-11级，23-30米/秒，热带风暴级或强热带风暴级）。
台风“白鹿”对浙江会有哪些影响呢？
预计，受台风“白鹿”影响，明天，浙江东南部部分地区有中到大雨，浙江南部部分地区有5~6级及以上风。25日，浙江东部部分地区有5~6级及以上风。
8月23日16时，浙江省海洋监测预报中心根据《风暴潮、海浪、海啸和海冰灾害应急预案》发布海浪IV级警报（蓝色）。
预计今天夜间到明天白天：杭州湾有0.5米到1.0米的轻浪，明天傍晚增大到1.2米到1.8米的轻到中浪；浙江北部海域有1.0米到1.6米的轻到中浪，明天傍晚增大到2.0米到3.0米的中到大浪；浙江中部海域有1.2米到1.8米的轻到中浪，明天傍晚增大到2.5米到3.5米的大浪；浙江南部海域有1.2米到2.0米的轻到中浪，明天傍晚增大到3.5米到4.5米的大到巨浪。台州沿岸海域有1.6到2.5米的中到大浪，温州沿岸海域有2.0米到3.0米的中到大浪。海浪预警级别为蓝色。
海浪警报图如下：
省农业农村厅要求在浙江南部海域作业的渔船，务必于24日9时前回港或撤离至北纬28度以北海域避风；北纬29度以南海域作业的所有休闲渔船于23日18时全部回港避风，停止休闲垂钓等活动，养殖渔排等区域人员全部撤离上岸。
全省天气预报：
双休降雨增多
受偏东气流影响
明后天浙江降雨增多
8月24日：东南沿海有中到大雨，部分暴雨，其它地区多云到阴，部分有雷阵雨。
8月25日：全省多云到阴，有时有阵雨或雷雨。
8月26日-27日：全省晴到多云，午后局部阴有雷阵雨，沿海海面有8-9级偏南大风。
今天18时2分，处暑至。“处”者，去也，暑气至此而止，旷达的初秋华丽登场。此时节昼夜温差大，北方降温明显，南方仍需小心“秋老虎”。处暑有哪些习俗，又该如何养生呢？
处暑习俗
祭祖
处暑前后，民间会有庆赞中元、普渡布施的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。
出游迎秋
处暑之后，秋意渐浓，是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
处暑吃鸭
民间有处暑吃鸭子的习俗，其因是老鸭味甘性凉。做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
处暑养生
调整作息，缓解秋乏
人们在处暑后常常会伴有“秋乏”。这就需要做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解秋乏。
饮食清淡，润肺防燥
处暑后饮食宜益肾养肝、润肺养胃，少食辛辣、烧烤类食品，以免加重秋燥。可适当多进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、菠菜等。平时可适量喝些金银花茶、菊花茶。
早晚添衣，睡觉盖被
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。秋天早晚气候温差大，早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被。
轻松运动，调养精神
处暑之后应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气，尤其适合户外运动，可以有效疏解“悲秋”情绪。
处暑天，5个调养动作帮你补回精气神～
（综合来源：人民日报、中央气象台、浙江天气、浙江省农业农村厅）
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