被列入精神疾病的“失眠”你亲身体验过么?

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   “有时候不是因为精神病才失眠,而是因为失眠才得的精神病。”

  可见失眠对一个人的精神摧毁能力之强。

   本人也是一个长期失眠患者,经常因为失眠而极度崩溃,所以对失眠患者更加感同身受,也积累了很多对付失眠的办法。

   比如说:睡前必须听小说,这变成了我的一种睡眠暗示。经常在20分钟内就能入睡,这个方法让我大部分时间很安逸。

   但是如果身体不适的情况下,失眠就会变本加厉的让你更加不适。

   废话不多说,上干货

   可能大家都知道失眠是人体营卫失调造成,但究竟“营卫失调”是什么概念呢?粗略简单的说,卫气是保卫人体的一种阳气,到了睡眠的时候大部分就会从体表潜伏回体内,大家知道阳气回到体内,必须有足够的阴气匹配才能调和,否则阳气就回不去,回不去你就睡不着。

   所以造成失眠的情况如下:

   1、体内阴气不足

   2、体内阳气不足

   3、体内阴阳均不足

   4、体表的阳气被困

   5、体内的阴气被困

   6、阳气、阴气均被困住的情况

   就以我自己做病案汇报吧

   我是一个平素痰饮很多的人,水湿很重,只要一感冒,支气管里的痰真的是吐不完。所以我就是第2条的体内阳气不足,造成水饮内盛,阴气化成了太多没有作用的废水,导致没有正常的阴气来跟阳气汇合,造成的失眠。知道这个思路后,我的每次因为感冒痰饮多导致的失眠只需要温化痰饮,很快能就治愈。

   但是我的失眠原因是会改变的,比如最近这次的就是因为颈部疼痛导致的失眠,也就是第4条里所说的体表阳气被困,淤血阻滞了,阳气被牵引住了,回不去,这个时候通过温阳解表,也很快治愈了失眠。

   小伙伴们是不是也能对号入座了,赶紧去上手治疗几个失眠看看吧!

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